挑战本身无法帮助你获得成长，成长的关键是你去应对挑战的方式。这里面涉及5个方面：1）预先做好准备；2）学会提问；3）要时刻保持与人沟通；4）有意改变，勇敢的迈出第一步；5）稳步行动让自己进退自如。也就是说，你要去大胆地试错，以检验自己的做法。

1、第一课：激情是你的职场原动力。

对于不喜欢、没有激情的工作，千万别耗着，耗着耗着，你就到了输不起的年龄。早晚都得改变，不如早点下手找出路，自己才不会那么被动。

2、第二课：面对压力该如何调整自己。

认清压力的行动指南：

1）首先，要了解压力到底从何而来；

2）其次，看清楚压力的本质；

3）多与别人沟通，得到充分的理解，放弃一些不必要的压力；

4）学会借力，依靠比你能力大的人，而不要总想着孤军奋斗；

5）先从小的改变开始，不必求大求全，企图一下就让压力消失。

3、第三课：失误可以，但是千万不要失败

没有人可以不犯错误，但是更重要的是如何在第一时间弥补错误，降低损失，以及想好如何在日后改正。

不要害怕承认错误、承担错误，有一些错误你觉得是世界末日，但是在别人那里未必是什么不可挽回的损失。

成功者都喜欢在自己身上找原因，而失败者总是喜欢在别人身上找错误。

4、变被动评价为主动的自我提升

每个人在工作中都会遇到不顺利，此时你必须给自己一个正面的意义，因为逆境中才会成长，才会提高。逆境才是学东西的最佳时机。

在对人方面的正确做法是：严于律己，宽以待人。你可以努力进取，但不要太苛求完美，特别是不要苛求别人向你一样完美。要懂得欣赏别人身上的好处，也要懂得容忍别人身上的缺点。

5、第五课：构建最佳团队协作关系

一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远。没事多夸夸别人，你就是团队中最受欢迎的那个仔。

6、第六课：在职场中做个理性乐观派

任何公司都会有跟你不对付的人，有些人就是喜欢欺负人，咄咄逼人，甚至行为古怪，你很难跟他共事。此时不必过度焦虑，也不要太在意别人的评价，别让负面情绪阻碍解决问题，要以积极的心态去加以应对，对一些负面评价可以一一接受，然后逐渐改正。

7、第七课：跟对人，做对事

人生导师是富有经验和智慧的人，给你指明方向，跟你的利益无关；引路人是能够给你的工作带来真正变化的人，给你具体明确的方法建议，可能会跟你绑在一条船上。

永远记住：你的引路人只能帮你出谋划策，最后完成工作的还得是你自己，你如果自己没有成功的意愿，让比尔盖茨指导你都没用。

8、第八课：向前一步，拿出勇气主动做事

站出来发表意见之前，一定要先评估风险，多想想后果，想明白了再开口。做好不成功则成仁的准备，把最坏的打算想清楚。

9、第九课：安于稳定才是最大的风险

波动才是抵御风险的最好方式。要不断地挑战自己，一开始很困难，但是当你习惯这种挑战之后，便会从中受益。没有什么是稳定的工作，只有稳定地得到工作的能力。追求安稳往往与长期目标是相违背的。

10、第十课：时刻准备迎接新的挑战

越努力越幸运，你越是扩大自己的能力外延，就越是容易把握机会。我们要努力学习，艺多不压身，你不知道自己的哪个技能，什么时候就跟风口对上了。

遇到机会，就要全情投入；保持镇定，始终让自己聚焦在那些重要的事情之上；留有后手，要有预案，随时准备止损。

11、第十一课：反脆弱

有准备才能有选择，跳槽时一定要在自己最高光的时候，带着光环离开，此时的你才是最值钱的。

越是痛苦，就越要找点事做，千万不要躺在家里瞎想。与其无病呻吟，还不如自己努力改变一切。

记住：逆境才是我们完成成长的时刻，逆境中才会让我们得到很多的能力。

12、第十二课：工作的终极价值，就是不断地挑战

公司内部调整岗位是风险最小的跳槽，如果你想转行，最好先在公司内部找找机会。

休息是为了更好地工作，而不是要与工作脱节。我们可以不上班，但不能不工作；可以不上学，但一刻都不能停止学习。

记住：机会往往会在偶然间出现，也会与你不期而遇，你要做好足够的准备，再接受挑战之后，才能获得这些美妙的机会，从而走上人生巅峰。

以上就是麦肯锡12堂工作思维课，你get到了吗？