很多女生都有记录自己月经周期的好习惯。常常有人问我：月经21天还是35天来一次好？都好。正常的月经一般持续2-7天，周期21-35天，平均28天。所以不管是21天还是35天来一次都是在正常范围内。除此之外，我们还要关注月经量。一个月经周期的经量大约在5-80ml，超过80ml考虑月经过多，如果在正常范围就不用太担心。一般一张日用卫生巾浸透是10-15ml，可以以此对月经量进行评估。如果你发现自己的月经经常过多或者经常过少，都建议及时去医院，交给医生评估，必要时需要查明病因并进行治疗。

当然，“月经话题”里不得不聊的就是“痛经”有些女生会在经期出现小腹疼痛及腰骶部不适，这些可能和盆腔充血及经期前列腺素的分泌有关，如果疼痛难忍，影响日常生活的我们称为痛经。痛经通常可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可以使用止痛药物来缓解。继发性痛经是相对于原发性痛经来说的，也就是一开始没有，后来慢慢出现的一种症状，一般来说病因比较明确的，例如：子宫腺肌症、巧克力囊肿等等引起的，如果要缓解的话，需要治疗原发灶，才能有效缓解继发性痛经。所以，如果发现继发性痛经，建议及时去医院，交由医生评估，及时查明病因并及时进行治疗。