糖尿病是一种常见的慢性病。目前我国糖尿病患者大约为1.41 亿，是世界上糖尿病患者最多的国家。糖尿病会严重危害人类的健康。人体血糖不稳定，一方面本身就会对人体的各项机能造成损害，另一方面也会引发各种并发症，影响人体的正常机能。

我国每年大约有 130 万人因为糖尿病及其并发症死亡。很多老百姓并不明白糖尿病的危害，确诊糖尿病以后也不够重视。任由病情发展，最后甚至造成无法挽回的伤害。那么糖尿病到底是怎么危害人体健康的呢？本文将对此进行简单的介绍。

1、 什么是糖尿病？

糖尿病是一种由遗传和环境因素共同作用而导致的慢性、全身性、代谢性疾病。产生机理是因为体内胰岛素无法正常作用，主要有两种原因：

①人体内胰岛素缺失（部分或全部）；

②胰岛素受体减少或者受体敏感性下降。

根据致病原因的不同，临床上将糖尿病分为 4 类：

①Ⅰ型糖尿病，是因为胰岛素绝对缺乏而导致的；

②Ⅱ型糖尿病，主要是因为患者体内出现了胰岛素抵抗，进而出现胰岛素的相对不足；

③其他特殊类型的糖尿病。临床上患者可能会因为基因病变、病毒感染、器官移植等等多种原因出现特殊类型的糖尿病，因此需要对症治疗；

④妊娠糖尿病。孕妇妊娠期间，由于体内激素水平的改变可能会出现糖尿病的症状。妊娠糖尿病一般在妊娠结束以后可以逐步恢复，但是也有患者在妊娠后继续存在糖尿病的症状。

2、 糖尿病的危害

糖尿病患者典型的症状就是“三多一少”。因为糖尿病的主要表现就是糖代谢紊乱，特征就是高血糖和蛋白糖基化。高血糖会导致人体渗透性利尿——多尿，多饮。同时血糖利用率降低，刺激饥饿中枢——多食，消瘦。如果不能良好的控制血糖，那么患者体内就会长期存在高血糖状态。

为了纠正这种状态，人体的胰岛就会分泌更多的胰岛素，试图调节血糖。如果这种状态长期存在，那么相关器官就会疲劳，进而发生各种病变。

糖代谢紊乱又会引发血脂代谢紊乱。两种因素共同作用，会引发人体内多种并发症。其中最为主要的并发症就是血管病变，最为常见的为心血管病变，比如冠心病等。有 70%的糖尿病患者最后都会死于心血管病变的各种并发症。但是除了心血管以外，人体各个部分的血管都可能会出现病变，比如说眼底、肌肉、皮肤等。比如说糖尿病患者常常会出现视网膜病变，又或者说糖尿病患者可能会出现局部脂肪和皮肤缺血性溃疡等。

同时，人体内如果出现较为严重的代谢紊乱，那么人体内就可能会产生过多的乳酸和丙酮酸。以上两种物质对于人体都有毒害作用，过度累积会出现酮症酸中毒、乳酸性酸中毒以及糖尿病高渗状态。以上三种情况都会直接危害患者的生命，为急性重症。

3、 糖尿病的防控

糖尿病的预防一直是很多老百姓关心的一个话题。虽然糖尿病有明显的遗传倾向，但是糖尿病的发病也受到环境因素的影响。

总的来说糖尿病的预防分为 4个方面：健康饮食；体育锻炼；充足睡眠；控制体重。

其实以上 4 点对于很多普通人或者患其他疾病的患者而言都是适用的。

除了以上四点对于生活的各方面进行调节以外，年轻人也需要定期到医院去体检。特别是对一些有遗传倾向等高风险的老百姓而言，就算没有任何不良习惯，最好也养成定期监测血糖的习惯。及时发现，及时治疗。

对于糖尿病患者而言，最为关键的就是要有效地控制血糖。目前最为有效地控制血糖的途径还是通过药物控制血糖。主要方式包括增加体内胰岛素的量、增加胰岛素敏感性等等方式促进人体对血糖的代谢能力。对于一些条件适宜的患者，可以通过治疗提高机体抗氧化能力，维护胰岛等靶器官的正常功能，进而促进胰岛素的合成。

除了药物控制以外，糖尿病患者可以通过减少碳水化合物的吸收，进而降低血糖。说到底就是要少吃饭。但是减少食物的摄入，患者肯定会有很强烈的饥饿感。一般建议患者在减少食物摄入的同时改变用餐习惯，比如少食多餐，以此来减少摄入食物的量。

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