要判断一个人是否健康和长寿，不能单看耳朵或者眉毛，因为缺乏特征，有时眉毛或者耳朵某些变化看似是好的表现，但没有相关的科学依据，关键还要查看其他的特征，要去了解真正判断健康的表现是什么，如果自己能够符合，值得恭喜。

单纯看眉毛和耳朵无法判断一个人是否长寿，但如果有抵抗力强这个特征，通常疾病不容易出现，而没有疾病困扰，想要长寿容易实现。因为抵抗力强大可以抵御病原体入侵，外来病菌无法攻破免疫屏障，自然疾病远离，没有疾病困扰又不需要用药，才能保持好的状态。但如果长时间体质差，动不动就生病，有时严重疾病来袭会缩短寿命。

长寿的人特征是脸色红润，气色好，从侧面反映出循环维持正常，因为血液循环良好的情况下血液以及各种养分可以在血管中快速流动，从而输送给需要的地方。有的人长时间某个部位供血不足，皮肤或者黏膜颜色变淡，主要特点是脸色苍白，无血色。而没有这种特征，而是气色好，说明保持健康状态。

能符合长寿体质的人特征是睡眠质量较高，夜间安稳入眠，同时一觉睡到天亮。因为高质量睡眠是保持良好精神状态的前提，还能增强抵抗力，对抗衰老。若长时间睡眠质量差，例如入睡困难，半夜总是做梦而惊醒，久而久之会拖累身体，这样的人想要健康就很难。

拥有较强大的运动能力，无论是低强度还是高强度的锻炼，在运动进行的过程中身体都能适应，说明自己平时有锻炼，加上心肺能力强，因此运动自如，不会一活动就劳累，气喘吁吁。有的人身体状态差，不具备长寿体质或已经有某些疾病带来困扰，稍微一运动就感觉难受。没有这种情况的人运动能力强，可以从运动获得好处。

那些比较长寿的人特征是消化良好，因为每天都要获取食物，早餐、午餐、晚餐等构成重要的三餐，在三餐能规律饮食，荤素合理搭配且选择合适食物的人，营养提供不出问题。健康消化系统可以顺利将食物消化，吸收营养物质的同时代谢废物排出。若出现消化系统疾病，可能会消化不良，甚至营养吸收有障碍。

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