蓝色的跑道总能给人以视觉冲击,也一度被视为体育生的信仰。河北衡水湖畔的东湖大道,城市马拉松的跑者也在蓝色跑道之上,向着终点拱门冲刺,在这条快速赛道将一个个完赛成绩定格。
9月24日,衡水湖马拉松暨全国马拉松锦标赛第3站圆满收官,甘肃队的桑吉东知、河南队的路颖分别收获男女子冠军,同时也是赛会冠军。
巧合的是,这都是两人的第一个全国马拉松的锦标赛冠军。虽然在一些专业队伍的评价体系之下,全国马拉松锦标赛分站赛不似全国田径锦标赛、冠军赛那么重要,但作为中国田协竞赛体系下的 I 级赛事,并且本站精英选手齐聚,这站比赛冠军的含金量,绝对值得称道。
赛后,「98跑」独家对话了两位冠军教练员单长明、董俊峰,运动员登顶的背后,是整支队伍一个努力的夏天。
桑吉东知本场比赛在后程建立优势,最终以2:12:31 刷新个人最好成绩夺冠,也是全场唯一跑进213的运动员。此前他的PB是无锡跑出的2:14:30,不久前的兰州马拉松,他也夺得中国籍男子第一。
刷新个人最佳,夺得职业生涯第一个全国马拉松锦标赛冠军,击败外籍选手夺得赛会冠军,与教练员单长明指导携手检验了夏训的成果,并且是在自己赞助商中乔体育的主场夺冠。
以上这些种种因素叠加,桑吉东知应该是比赛当天最幸福的运动员。冲刺时刻,他习惯性地举起右拳,向着天空挥舞。
资深名帅单长明目前执教甘肃队,过去一年来,桑吉东知在场地赛、马拉松的成绩有着肉眼可见的体现。本次夺冠后,单指导也向「98跑」复盘了桑吉东知的训练和比赛。
2023赛季,甘肃队七月到呼和浩特进行夏训,八月中旬来到甘肃临洮训练基地,围绕下半年的比赛备战。
“他一直有这个信心要拿冠军,训练情况很好。上半年练得很好,但有些比赛情况不算理想,他心里有些着急。于是我特意给他做了一些心理疏导,并且进行了针对性的训练调整。今天跑的非常好,达到了训练的成果,我感觉挺欣慰的。”
“2小时12分多是他个人大幅度的突破,这也是我个人执教中,不断对运动员了解和经验总结的过程,可以说是说一个很好的检验,很好的经验积累。”单长明说。
突破213以后,单长明希望桑吉东知再进一步稳定水平。他表示接下来可能会安排一些半程赛事,再巩固运动员的速度能力和实战经验。
尽管在比赛后程经历着大腿后群的不适,路颖还是以2:28:51的优异成绩取得冠军。这是她职业生涯第一次打开230大关,也是第一个全国马拉松锦标赛冠军。
作为河南队目前最资深的一批运动员,路颖已经是队伍中的大姐大,尽管还在参加一些场地赛的比赛,更多重心则是在马拉松之上。
三月的无锡路颖原本备战非常充分,当场比赛也具备天时地利,无奈到了赛区受甲流影响,她因身体原因错过了比赛的机会。本次衡水湖再次具备好天气的加持,她终于将训练水平发挥。
“其实成绩是在预想之内的,因为这一段的训练算是比较满意,特别是今年生了两次病,赶在比赛前,造成了心态上有一点不太好。这场比赛的冠军和PB也是算是给自己的一些鼓励吧。”路颖对「98跑」说。
比完衢州锦标赛后,河南队到青海多巴基地训练,下高原之后调整。队伍把高原储备的周期拉长,由原来的40天左右增加到了50天。对于过去一个周期的训练,河南队主帅董俊峰表示训练效果不错。
“衡水的比赛天气也符合预期,成绩基本也达到预期,本来按照原计划可以跑到2小时27分左右,甚至破开27分,但29分内整体也很可以了。”
董教练表示按照目前的训练模式,路颖有机会冲击巴黎奥运会的达标标准2小时26分50秒。
“是有希望的,但是要一步一步走,她刚突破2小时29分。训练基础是有的,但要把训练的和比赛周期调配好。下半年可能会选择一场锦标赛系列赛,北京或合肥。我倡导要有长的休息和调整时间,不能过度消耗,比赛密度不能太高,要长远打算,甚至是为明年后年做规划。”
目前河南队整体运动员梯队崛起,整支队伍都有很大进步。除了大家在场地赛中看到的梁田田,首次尝试马拉松项目的徐冰洁跑出了2:32:33的佳绩。之前以场地赛为重心的王红伟本次衡水湖马拉松也跑出了2:14:54的成绩,王光耀以2:17:32完赛。
衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛是本年度的第3站锦标赛,不仅是专业队选手,很多职业运动员把这场比赛当作检验夏训成果的首场。
比赛当天全过程处于阴天,有些许时段飘着微弱的小雨,温度也非常适合竞技,且环绕衡水湖一圈的赛道几乎没有爬升,折返点相对较少,种种因素给所有跑者创造好成绩都提供了有利条件。
9月24日的比赛中,81位选手跑进2小时30分,762位选手破三。这样的大众跑者佳绩在全国城市马拉松中位居前列。
而衡水湖已经多次承办马拉松锦标赛,组委会也有意打造一条中国本土的高速赛道,平坦的公路、赛道设计、比赛时间选择,希望让更多跑者到此冲击佳绩。
除了竞技的元素之外,作为承载城市推广功能的马拉松运动,也展现了当地的城市风貌、城市发展、文体旅融合。每一年度的马拉松,能让全国跑者感知到城市的发展与变化。
更多想要“跑成绩”的跑者们选择衡水,也体现着大家对这条赛道的信任。从另一个角度看,跑者与赛事也在共同成长,并且跑者绝对是一场优质赛事的重要组成部分。
桑吉东知、路颖、杨春龙、白丽、尹顺金……这些专业运动员是“跑者”,而赛道上的每一位,20000人规模群体,也是跑者。
夏训后的第一场大赛实战,尽管从个体的成绩看,大家并非都收获到了想要的结果,但从整体来看,“快”——还是衡水湖这条赛道的主旋律。