欧洲的阿尔卑斯山脉下,过去的一个月内结束了两场长距离耐力赛事,环勃朗峰超级耐力赛UTMB和巨人之旅TDG。对于痴迷于户外的耐力跑者而言,这两项赛事的标志性意义不必赘述。
其中,来自意大利的凯乐石越野跑运动员Franco Collé 以66:39:16斩获TORX巨人之旅越野赛TDG 330公里组冠军。再次打破个人创造的赛道纪录,四度蝉联赛事冠军。
赛场的热闹逐渐退却,而「98跑」今天要带来的故事,是几位来自中国的跑者,在中国品牌凯乐石的助力下,背靠背完赛这两项超长距离越野赛的历程。他们日常来自不同的工作岗位,有着不尽相同的运动经历。
结束比赛后,郑钧月高频更新着社交平台,享受着自己的意大利之旅;郭路回到了杭州继续他的IT工作;完赛450公里冰川之旅的熊鹏鹏终于可以回宁波见到自己的孩子;古汉杰回到北京,继续规划着自己下半年的比赛。
数百公里的路途,早已超出体育运动范畴,它更像是一场修行,在短期内用双脚去写下生命中的一个丰富章节。
中国的越野运动不断发展的几年间,跑者群体也在不断发展壮大。他们很多是从路跑马拉松开始接触越野跑,而一些跑者则是从户外徒步领域开始尝试这一运动。
不同于大众跑者理解的传统路跑赛事,上百公里乃至330公里、450公里的耐力赛,考验的不仅是跑者的身体机能、运动能力、训练储备,还有体能分配,面对户外多变环境的经验,以及对补给、装备等充分的前期准备。
在这种距离的赛事中,很多跑者不会将其定义为“赛”,他们更多追求的并非速度,而是完成。而在不到一周的时间内,要背靠背完成UTMB和TDG,更考验着他们的综合能力。
郑钧月的名字大家并不陌生,那个在国内外赛事穿着自己设计的旗袍,涂着口红冲线的女孩儿,也是各类越野赛冠军领奖台的常客。
本次报名UTMB和TDG背靠背,她自感比较成功,一切都在计划之内。UTMB赛前她特意做了一份详细的计划表,基本90%都完美执行。六天后的TDG巨人之旅中,郑钧月以106小时54分钟完赛,超越了中国女子选手此前在这条赛道上的纪录。
这已经是她第四次踏上巨人之旅的赛道,相比于去年,她的总用时提升了接近30个小时。
“一个168公里再加一个330公里,六天的恢复间隙几乎是不够的,所以这也是一个蛮大的挑战。超长距离越野赛的魅力在于就是它足够长,可以把它称作一个打磨心灵之旅吧,在这过程中你不断在思考,和自己对话,和身体对话。
有时候一个人安静的待着,有时候会在赛道上碰到小伙伴互相关心交流。让自己调节一下心情和心态,然后再继续往前。”郑钧月对「98跑」说。
尽管超越了中国女子选手的赛道原纪录,回头复盘她觉得还有细节可以提升。比如进站休息时间的把控和安排。“我如果能在进站安排上再精进的话,跑进100小时应该是没有问题的。”
针对不同路况,她则做了精细的装备准备。本次TDG她准备了四双凯乐石跑鞋,她将更偏重竞速的FUGAELITE 2放在了104公里-155公里这一段,因为考虑到这50公里以较为平缓的路段为主,可以稍微提速。其它路段,郑钧月则全部选择了更适合综合路面的FUGA EX 3。
“EX3是一双比较全面的鞋,这么长距离的复杂路况几乎全部都能hold住。高山草甸、碎石下坡……到后期它的减震也不会带来什么改变,让我自己很轻松,对我的肌肉损伤也是非常小。”
对于陪伴了330公里的装备,郑钧月对「98跑」盛赞它的性能。
熟悉郑钧月的跑友会知道,尽管在赛场上她以凯乐石FUGA TEAM签约运动员的身份示人,但婚纱设计和服装设计是她的全职工作。而在她的解读中,越野跑是生活的一部分,也是工作之余填满精神领域的一个方式。
TDG的450公里组别还有一个名字“冰川之旅”,更长的距离,更为多变的环境。在此之前,没有中国跑者去完成这一组别,熊鹏鹏本次的征程成为了第一批完赛冰川之旅的中国跑者。
而作为越野赛事从业者,他希望将自己收获的经验带回国内,一点点推广国内越野跑运动的发展。而对于450公里这种超长距离户外越野项目,在熊鹏鹏的定义中不仅是一场比赛,更是一种旅行和修行。
今年35岁熊鹏鹏生活在宁波,有一个六岁的孩子,全职是一位越野赛事执行人员,他日常没有大段的时间去进行系统的路跑训练。对他来说日常的工作亦是训练,在不同山野间不断探线,规划CP点,规划赛道完成工作的时候,其实已经进行了耐力水平的储备。
熊鹏鹏表示相比于马拉松、50公里、100公里越野,更长的450公里冰川之旅,耐心与毅力是高于运动训练层面的事情。
熊鹏鹏对「98跑」解读:“450公里的旅程,基本是自己与自己对话的过程,过程中遇到困难从来没有想过要放弃。相比于奔跑能力的训练,这种比赛更考验跑者对自然环境的熟悉,对自己身体的掌控。
这种长距离的赛事其实跟生活、工作是一样的,你有预期他会很难,但是你没有想到他会越来越难。但是熬过了一段又一段,总能见到彩虹的,总能见到彩虹的,这是我这次的一些感悟。”
”总能见到彩虹的”熊鹏鹏重复了两次,而除了完成自我的修行,他希望把自己的完赛经历,当地地貌、赛事情况记录下来,在接下来自己国内赛事执行的过程中是极好的补充。带着这些宝贵经验与自己的对话旅行收获,他希望给中国的跑友呈现出更多不一样的比赛。
装备选择方面,熊鹏鹏本次准备了四双凯乐石的鞋,两双FUGA EX 3、一双FUGA EX 2,一双FUGA DU大坡王。
“EX3是一双全地形的越野跑鞋,能够适应很多不同的路面情况,有一些需要拉着绳索下降的路面,我用小跳的形式蹬山壁,它的性能都是挺好的,也没有遇到打滑之类的情况。
而且大坡王真的可以说是‘救了我的命了’,最后一段感觉身体已经到极限了。有一些碎石路上的连续下坡难度很大,给我后成提供了很多帮助,所以它真的不负大坡王之名。”
古汉杰是一位生活在北京的广东人,大学毕业之初他展开了全国的徒步之旅。五年前偶然的机会接触到跑步,之后又喜欢上了越野跑,于是开始了系统的越野跑训练,现在把相关行业当成了自己的工作,成为了一名越野跑教练。
本次古汉杰也是在一周时间内背靠背完成了UTMB的TDS组别,以及330公里的TDG。在他的规划中,145公里的TDS是对后面330公里的一次前瞻和适应,为了TDG巨人之旅,他准备了许久,最终以109小时完赛。
「98跑」在对话中得知古汉杰月跑量只有两三百公里,其实很难想象这样的跑量积累和跑步年限能够支撑他完成330公里以上的距离。相比于跑量的积累,有氧耐力的储备,他更坚信于对越野跑技术的打磨,这也是他作为教练角色比较注重的点。
为了备战330公里的距离,他的训练手段包括刻意用超长时间去磨168公里的距离,在今年的崇礼168他用了47个小时完赛,原本他可以用更快的时间去完成。为了适应巨人之旅一些路段的海拔,他去五台山训练。TDS的比赛,则很好的让他提前适应了欧洲赛道。
“我基本保持着每个月都有不同距离的比赛,年度目标导向就是会选择一到两场重要的比赛,这次巨人之旅就是其中之一。背靠背的比赛安排,其实是一场适应和一场完成目标之旅,现在最大目标就是巨人之旅也完成了。”古汉杰说。
一步步的经验积累,古汉杰认为要慢下来才能快起来。第一次踏上巨人之旅的赛场,古汉杰超出赛前预计时间20多个小时完赛。他认为体能的分配比单纯跑的快要重要,再就是装备的准备。他这次330公里准备了四双凯乐石跑鞋,50公里一个换装点,在实际比赛过程中他在交替穿着。
“四双鞋都选择的FUGA EX 3,因为感觉它防滑、缓震以及后程的舒适很好,连续的上升和下降之后对脚部的保护,我认为EX 3综合路面的实力是最强的。”
当下专注于越野跑领域古汉杰第一双专业越野跑鞋就是凯乐石,自从接触到其产品后便一直选择至今。穿着凯乐石产品多年,他觉得不同鞋款在每次迭代后,都感受到不同的细节升级,这种追求卓越的品牌精神也给古汉杰留下了很好的印象。
目前生活在杭州的郭路从事IT行业,马拉松和越野跑都是他喜欢的运动。到了比赛季,每个周末他不是自己参赛,就是被朋友拉去当志愿者。
本次欧洲之行,郭路分别用35小时28分和110小时45分完成了两项赛事,比自己的预期时间要长一些。尽管在国内的比赛经验丰富,而相对陌生的赛道和旅途劳顿还是让他采取保守一些的策略。结束了UTMB+TDG背靠背的征程,他接下来还给自己报名了柴古唐斯、莫干山、西湖跑山赛、杭马、上马等等比赛。
“越野跑不同距离区间,不同线路比赛都各有其特色和魅力,这种超长距离的赛事,大众选手要经历几个白天黑夜,对于耐力、意志力、细节的管理能力都是巨大的考验。对我来说完成一场超长距离越野赛,肉体上固然会经受很多消耗痛苦,但精神上也会得到非常彻底的释放。”郭路对「98跑」说。
两项长距离的完赛过程,郭路对训练、对装备也有了更多自己的理解,例如要增加技术路段的练习,肌肉力量的练习,以及装备的多手准备。
“阿尔卑斯山脉海拔高天气多变,一定要多手准备不要去冒险。UTMB和TDG赛道直上直下,平路少爬升大,实际比赛中尤其后半程下坡比上坡的考验更大,一定要注意保护好脚掌脚踝和膝盖,这是安全完赛的一个关键。”
在郭路如此细致的解读中,他本次比赛也准备了四双凯乐石跑鞋,分配是两双FUGA EX 2,一双GTX防水鞋面的FUGA EX 2,FUGA EX 1。实际比赛中,他用两双EX 2就完成了比赛。
“之所以优先选择EX 2,是因为我个人在实际穿着体验中感觉它缓震性能是这一系列中最好的。面对UTMB、TDG这样超长距离的背靠背挑战,赛道特色如此鲜明,越野跑鞋的缓震性是我优先看重的。”郭路说。
日常的比赛和训练中,郭路体验过大量凯乐石的越野鞋款,对此也感受颇深:“凯乐石在各种复杂地貌路段上表现得游刃有余,这也是我从越野跑刚入门就喜欢并信赖凯乐石跑鞋的原因。
而FUGA EX系列是凯乐石专门针对长距离以上越野跑所开发的鞋款,简而言之,就是在你跑了一百公里后,它还能提供很好的缓震性,能量反馈和舒适感。”
而对于越野跑这项运动,郭路认为可以帮助自己从不同维度来丰富人生,磨砺体魄意志,认识很多有趣的灵魂。用他的话来说——“见天地,见众生,见自己。”
以上四位本次欧洲参赛,同时提到的凯乐石FUGA EX系列鞋款,其EX 3是最新迭代而来的“冠军之鞋”。
FUGA EX 3从设计之初便定位长距离越野赛事,其强大的抓地力、包裹性、回弹性在不同科技的加持下做到当下的极致。
大底搭载vibram megagrip湿地止滑大底,5大分区的设计,后跟“刹车区”、侧向防滑、4厘米的齿花、中足的牵引,这种匠心的解构设计,让其可以应对长距离中不同的综合路面。
鞋带采用两段式的收紧系统,这是不同于市面上大多数越野鞋款的点。在连续点下破过程中,这一设计能够锁紧前掌,带来更好的稳定包裹,防止“前冲”。
中底材料方面,加厚以及上下层不同调较的设计,让舒适缓震和回弹兼顾。缓震回弹性能提升了20%。在百公里级别的比赛中,可以做到不换鞋。而在本次330公里、450公里的实战中,也完全检验了超长距离的性能表现。
以上种种,是凯乐石FUGA EX系列迭代到第三代以来不断到优化的结果。在过往的国内赛场,FUGA EX 3已经助力陈蓉蓉、罗灿华、赵虎、林潇等跑者登上领奖台。而在「98跑」与本次出征欧洲的跑者对话中,他们也都对FUGA EX 3的性能盛赞。
在「98跑」看来,这种超长距离的极限环境下,适合自己的优质装备显得格外重要。FUGA EX 3能助力跑者在如此艰苦卓越的户外环境下完赛,陪伴他们完成对自己而言的重要旅途,这同时也是凯乐石产品真正去全球的赛道中检验性能的过程。
作为一家专注于越野跑、攀岩、徒步等户外运动领域的中国企业,凯乐石如今的产品线适配着不同的运动场景和运动圈层。
单以越野跑来说,FUGA EX、FUGA DU、FUGA ELITE、FUGA YAO等系列,针对着不同的距离、路面环境、运动场景,适配着不同跑者的诉求。
从短途的城市轻越野,再到50公里、百公里,甚至是如TDG这样数百公里需要经历多日的比赛,仅仅是越野群体,跑者类型都在细分。相应的,这给品牌提出了考验,如何用不断的研发和差异化设计,去满足不同运动特点下的针对性需求。
总体来说,越野跑在当下还是一项小众运动,不管在海外还是国内,尤其是如330公里这样的超长距离。凯乐石愿意去服务这部分小众群体,去投入研发,为他们的带来优质的产品,这体现着凯乐石品牌的长期主义,以及深耕越野跑的决心。
一项运动的发展,其实也是运动品牌、材料工业等多行业的协同发展的历程,如果没有如凯乐石这样的企业投入研发、创新、迭代,跑者很难针对特异化需求得到越来越好的产品。
正如越野跑运动的特性一样,我们并不是一条距离已知、爬升不大、环境相对固定的赛道上仅仅追求“更快”。
而是在未知的山野、气候莫测、距离差异、环境不同的路段上去探索未知。在这一点上,凯乐石与跑者一样都在探索未知,并且一直陪伴着更多越野跑者同行。