人到中年时，我们的身体也会有很多变化，其中一些变化我们既不会察觉到，也看不到，比如血糖、血压和血脂的增加。如果不进行及时进行体检，就可能不会发现它们已经出现异常了。除此之外，一些身体变化其实我们是可以自己清楚地感受到的。就比如说骨质疏松问题。

如果我们忽视和轻视了这些骨质疏松症的变化，就可能会导致严重的后果发生，还会对我们的预期寿命有非常显著的影响。

1、脊柱变形

脊柱变形问题的出现也可能是由于骨质疏松症的发展造成的。这是因为很多老年人在日常生活中可能没有足够的钙元素补充，再加上不正确的饮食方法，长期缺乏运动和阳光照射不足等原因，导致自身缺钙的问题越来越严重，从而影响自己的身体健康。

而当缺钙问题变得明显时，患者就可能会出现驼背、身高缩短等情况，这主要与自身脊柱脆性增加和脊柱变形有关。而椎体压缩骨折就可能会导致中老年人的腹部和胸部出现畸形。因此，当发现这种问题出现，也应积极解决骨质疏松症，以避免脊柱畸形的问题发生。

2、骨骼疼痛

在日常生活中，如果人们发现自己的骨骼出现了明显的疼痛现象，这就可能与骨质疏松症有关。原发性骨质疏松症发作后，人们就经常会出现下背部疼痛，甚至还会沿脊柱向两侧扩散。尤其是在仰卧或坐姿时，局部疼痛的问题可能就会变得很明显。

此外，长时间站立或坐着后，局部疼痛问题也会加重。因此，如果人们经常感到骨骼出现明显的疼痛，也需要立即采取治疗措施，以避免原发性骨质疏松症对人类健康的威胁。

3、行动受阻

股骨头坏死还可能会导致患者出现运动受阻的现象，如果有行动受限的特征，也表明我们的股骨头出现了坏死的现象。如果我们在站立和行走时感到关节运动困难，甚至不能弯曲和伸展，这可能就是股骨头坏死早期发作的信号。

如果还出现了持续的跛行现象，这也很可能是由于股骨头坏死引起的，由于局部骨损伤阻碍了运动，所以导致特殊的症状变得很明显。因此，出现这种问题，也应立即检查活动受限的原因，以防止严重的股骨头坏死。

4、指甲脆

​为了预防骨质疏松症的发生，也要更加注意自己的指甲状况。一般来说，只要保持良好的身体健康，就可以促进指甲的正常生长。同时我们也应该每隔一段时间修剪一次指甲，这样在触摸指甲的时候就不会觉得奇怪。

而且大多数人的指甲坚硬、光滑、红润，然而，如果缺乏钙元素，那么就可能会出现有骨质疏松症的倾向。当钙元素流失后，我们的指甲变得柔软、脆弱，更容易断裂。

5、呼吸困难

由于骨质疏松症，患者的胸部和腰椎容易受到压力，这就可能会进一步导致骨折等并发症发生。而驼背和胸部畸形也会对肺部产生压迫作用，从而降低肺活量。同时还会影响患者的呼吸系统，从而出现呼吸困难、胸闷、呼吸急促等问题。如果治疗不当，患者还可能会面临窒息等风险。

总之，在进入中老年后，很多人都以为自己可以很好地享受生活，但却因为骨头变得“脆弱”，不得不小心翼翼。所以我们在平时也不应该低估骨质疏松症，每年都有大量的人因骨质疏松症而骨折，一旦骨质疏松症患者发生骨折，就很难恢复，这也大大降低了他们的生活质量。因此，建议大家在出现骨质疏松问题时及时寻求治疗。