人生最大的财富是什么？能吃，能喝，能睡，能跑……能拉！但看似日常的活动也存在不少危机。

2023年9月，四川内江市一名23岁的男子被发现晕倒在某驾校厕所，后背紧急送到医院后抢救无效死亡。后经过检查确认死因为猝死。

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上厕所也会导致人死亡？

排便是它们最脆弱的时候，在野外这个时候一旦遇到危险，他们很难立刻调整到战斗状态或逃走。其实人也是一样，虽然没有来自外界的威胁，但一些身体因素，上厕所时也会出现不少意外，甚至出现新闻中的死亡。

①脚麻

你有没有蹲坑太久，导致脚麻的时候？就像老式电视没信号时的雪花屏，满腿的雪花，走也走不得，站也站不稳。

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久蹲或者久坐时，腿部肌肉会紧绷，这时候缠绕在肌肉周围的血管会被挤压，无法正常输送血液，此时输送的养分和氧气达不到身体正常所需，缺血缺氧的状况会越来越严重。同时末梢神经受压，神经之间的单线传到变成多线交叉，这种“乱七八糟”的传送会导致肢体也“乱七八糟”，就出现了久蹲脚部发麻的感觉。时间久了容易出现神经坏死的症状。

所以千万千万不要蹲太久！

②起身太快容易晕厥

有时候上完厕所起身太快，容易出现头晕，双眼发黑，甚至晕厥的症状。这个叫直立性低血压症。

通常有动脉硬化基础的老年人心血管调节能力减弱，体位改变时血压突然下降，头晕、双眼发黑后就可能导致跌倒、昏厥，甚至增加中风的风险。

推荐老年人使用马桶，减少体位差，上完厕所后慢慢起身，身边有支撑物最好。

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③长痔疮

你以为只有辣的吃多了才容易长痔疮吗？NO，NO，NO。

上厕所时长期久蹲，腹部压力增高，同时对肛门部位造成局部压迫，使血压循环不畅，形成血栓。痔疮根据所在位置分为内痔、外痔、混合痔，可能表现为出血、痔核脱出、肛门不适，或出现瘙痒、疼痛等，严重者可并发血栓、嵌顿等，长时间出血还可能有贫血症状。

建议上厕所时每次蹲坑时间不要超过10分钟，降低痔疮发生率。

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④心梗

上厕所太用力很容易造成心梗。尤其是对老年人。

老年人活动量少，加上肠胃等各种问题，使老年人的便秘问题更突出。一旦便秘，大便时会开始用力，腹内压升高、交感神经兴奋、冠状动脉痉挛，此时容易心率加快，诱发心绞痛、心律失常等，严重者甚至会引起心血管破裂，造成严重心血管事件。

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如果是本身就有脑血管病变和高血压控制不佳的患者，用力排便时还可能发生脑卒中。

排便时不要勉强用力，若是有便秘问题，可在医生指导下提前备用相应通便药物。若是习惯性用马桶，可在脚下垫个小板凳，上半身微微前倾，有助于排便。

对一些打工族来说，厕所是短暂缓解压力的地方，厕所多蹲一会儿，可以稍微缓解一下工作的压力，但千万不要蹲太久，避免一些没必要的风险发生。