大家好，我是小眠宝。
最近看到一网友提问：
工作三年，存款十万，工作抑郁，可以裸辞吗？
今天和你聊聊这个话题。
如果你也有类似的困惑，希望这篇文章能帮到你。
无论裸辞还是不裸辞，都可以写一大堆佐证，两种选择各有利弊。所以不存在绝对正确的选择，只有在特定的阶段相对合适的决定。也就是个体情况个体分析。
首先，通过问题描述可知题主的抑郁，大概率是因为工作导致的。是病理性的抑郁症还是心态上的不开心？如果是病理性的抑郁症，需要考虑：
继续干这份工作，会不会加重病情？自己能接受病情加重的一系列后果吗？
如果是心态上的不开心，需要考虑：
面对工作中无法改变和掌控的事情，可不可以提升自己调节情绪的能力？
能不能解决工作中让自己抑郁的因素？办法包括但不限于：跟领导/老板/hr沟通、改变看待人或事的心态。
其次，裸辞能让你远离难以忍受的工作，的确可以缓解抑郁情绪。但之后呢？如果只出不进，存款总有花完的那天。为了维持生活，你不得不找新工作赚钱。到那时候，你大概率会陷入新的抑郁情绪：存款一天天在减少，工作一直没找到。
上班有上班的苦恼，裸辞有裸辞的愁事。
这份工作让你抑郁的地方，下一份工作也可能存在。你不能一直用裸辞解决问题。
如果你是一个只能靠自己的普通人，建议做任何比较重要的决定前，一定要三思：思利弊；思后果；思规划。
我们普通人，没有说辞就辞的任性资本，裸辞也是需要好好规划的。做最坏的打算，做最全的规划。
我从来不鼓吹裸辞，但如果你是因为工作得了抑郁症，那么离开这个环境，一定是可以缓解病情的。
环境很难因你一个人而改变，你能做的就是离开这个让你生病的环境。好好治病，不苛责自己，学会爱自己。
上班那几年，我拼命消耗自己，几乎 all in 工作，那时那地的我，天真地以为自己可以一直这样干下去。但这是不符合事物发展的客观规律的。
后来，我不快乐了、不想上班了，裸辞离开了职场，之后去医院检查，医生说是抑郁状态。
这两年我清楚地意识到：
整个人就像是长时间被过度拉扯、超过正常限度的弹簧，再也无法恢复到能正常伸缩的正常状态了。有些东西失去了就是失去了，之后再怎么弥补、补救，也无法恢复如初了。
我再也无法回到之前的生命状态，我能做的就是拼命拯救自己，重生出一种新的状态。
最后，真心希望看到这篇的你：
不要把上班这份工作看得太重，不要拼命把自己用到生病，劳逸结合、张弛有度，才是长久之计。
