春天时节，百花盛开。这菜市场的水果蔬菜也丰富了不少，再也不复冬天的单调！

阿阳光是在菜市场走走，都觉得身心俱畅！正巧这两天有庙会，阿阳也去逛了一下，结果就吃太多辣的上火了，嘴角现在又肿又疼的，别提有多难受了。

说到底，也是身体免疫力下降了，才会上火难受的，面对这样的情况，就要多吃点“强肝菜”！

只要把肝脏给养好了，那就什么病也不怕了

挑了3样“强肝菜”回家吃了几天，就发现嘴角不那么疼了，还真挺有用！看来阿阳是买对了，朋友们也赶紧来看看学学，做给自己吃，这样春天就容易生病了！

韭菜

韭菜对身体很好，还很美味，是个很不错的食物！

推荐做法：【韭菜炒鸡蛋】

所需食材：韭菜、鸡蛋、所需调料：生抽、蚝油相关做法：1、先把韭菜清洗干净，再切成段。再拿来一个碗，碗中打入两三个鸡蛋，搅拌成蛋液

2、起锅烧油，先倒入鸡蛋炒至成熟，再盛出放入碗中

3、再起锅烧油，倒入韭菜炒软，再倒入鸡蛋，还有一勺生抽，一勺蚝油，适量清水，快速翻炒均匀后，就能盛出品尝了

茼蒿

茼蒿是这个时节正当吃的蔬菜，营养也高，只要烹饪得当就是一道美味了！

推荐做法：【蒜蓉茼蒿】

所需食材：蒜瓣、茼蒿所需调料：生抽、蚝油、盐、鸡精相关做法：1、先把茼蒿清洗干净，再切点蒜末放一遍，接着把茼蒿切成段放好

2、起锅烧油，倒入蒜末炒出来香味，再下入茼蒿根翻炒，因为这个不好炒，要先炒，等1分钟后，再倒入茼蒿一起翻炒

3、慢慢炒软茼蒿后，再倒入一勺生抽，一勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精，快速翻炒均匀

4、这时候已经做好了，就赶紧盛出来，倒入碗中品尝

绿豆芽

绿豆芽汁水多又很有滋味，很推荐大家品尝，真心不错！

推荐做法：【绿豆芽炒肉】

所需食材：绿豆芽、猪瘦肉、韭菜所需调料：生抽、淀粉、盐、老抽、淀粉、食用油相关做法：1、先把绿豆芽清洗干净，再准备一块猪瘦肉清洗干净，再切成丁放入碗中

2、在碗中倒入一勺生抽、一勺盐、一勺老抽、一勺淀粉，再来点食用油抓拌均匀

3、起锅烧油，先倒入猪瘦肉炒熟，再倒入豆芽一起翻炒

4、这时候再去准备韭菜，同样清洗干净，再切成段，等到豆芽炒软乎后，就把韭菜倒进去翻炒

5、中途倒入一勺生抽，再弄点水淀粉倒进去，用锅铲翻炒均匀

6、这时候炒好了，就可以盛出品尝了

春天是个万物生长的季节，人们的身体都在经历变化和更新的过程，我们需要多吃韭菜、茼蒿、绿豆芽等3样“强肝菜”，这样才能变得更加健康

还有阿阳也祝愿大家在春天时节能够越来越好，平常注意吃的食物，还有天热了别随便脱衣服避免着凉！