人到中年，最怕两件事，一是被裁员，二是婚姻危机。

但比起婚姻危机，中年被职场抛弃尤其可怕，毕竟这个时候上有老下有小，每天睁眼就得消费。

可想而知，一旦被裁员，失了业，全家生活都可能没着落。

网上流行过一个说法，大概意思是要裁员千万别裁00后，要找那种上有老下有小，背着房贷、车贷压力的下手。

不得不说，老板是懂得拿捏中年人的。

不过，要是另一半这时候能顶会儿事，其实也没那么严重，最多就是消费降级，不至于过不下去。

这不，有位女士就发文讲了自己老公被裁员后全家消费降级的经历。

她说，自己老公37岁了，被裁员半年都没找到工作，出去面试就被嫌弃年纪太大了。

没办法，只能自己挣钱养家，可是压力大到不行，只好决定全家消费降级。

以前两口子挣钱的时候，都是怎么方便怎么来，现在自己一个人挣钱了，宵夜、外卖、打车、按摩、洗澡、聚餐、电影、演唱会、话剧、旅游、衣服，这些消费通通都得砍掉。

全家主打就是尽量不消费，消费也只买必需品，不必要的就不花钱。

其实，网友说的这种情况可能不是她一个人的经历，如今的经济环境下，这样的家庭还不少。

之前看到一个博主讲北京的一位生意人，原本一年可以挣五六十万，但由于这几年经济不景气，生意不好做，只好关了门去跑网约车还房贷。

好在，博主口中这个案例，没了工作还可以干网约车，但这些年由于失业人员太多，注册网约车的人数激增，导致现在网约车都过剩，很多网约车车主都连连叫苦。

所以，大部分失业的人还是和上文中网友家庭情况比较相似，尤其是家里如果老公是挣钱主力，一旦失业，家庭经济重担就落在了妻子身上。

35+的年纪，孩子正是花钱的年纪，正上高中，如果还有二胎，简直就是雪上加霜，这时候只能节流。

也就是，现在大家说的消费降级。

所谓消费降级，其实不是像网友说的那样不消费，而是重新合理规划消费，比如可以把外卖换成自己做饭。

再比如，可以把一些娱乐性的项目砍掉，就像网友说的电影、演唱会、话剧、聚餐，这些消费是精神消费部分。

在经济跟不上的情况下，保证基本的生存需求，砍掉非必须的精神消费，这不算是降级，更多是合理规划金钱。

所以，归根结底还是以前不合理的消费带来的结果，失业这件事只是让人把消费回归到本质的基本生存上。

可能有人会问，如果都没有这些娱乐消费了，那活着还有什么意义。

马斯洛需求的五个层次，第一阶层都是生理需求，也就是日常生活吃饭穿衣等需求，往后才是更高需求。

那么，只有在保证基本生活需求的情况下，有了多余的经济才能追求更高的需求。

所以，在经济下行的情况下，职场打工人合理调整自己的支出，合理规划经济，才是上上策。