放暑假了，很多家长抱怨，没有了学校的约束和学习、作业的压力，孩子在家不是看电视，就是玩手机，如何才能让孩子少看电视少玩手机？

相信这样的问题真是这个时间段家长们最关心的话题了，因为现在正是中小学生暑假生活的开始，家长们为了防止孩子在家看电视玩手机也是各出奇招。

一类家长是送孩子去早教机构辅导功课，一般包中餐，孩子在早教机构相当于送学校了，家长可以不用操心孩子的安全问题 ；

一类家长是送孩子去夏令营，现在的夏令营也是琳琅满目，有以研究野外生物多样性的研学团，有以体验贫困地区生活的体验团，象去年我带孩子去云南大空山旅游时，就碰上一群孩子在爬大空山，有个导游模样的哥边走边带领孩子观察脚底的植物；

还有一类家长是土豪，有时间有金钱带孩子整个假期在亚非欧各国长见识，了解各个国家的风土人情。

我非常理解家长的担忧，似乎这些家庭中家长都认为自己的孩子不懂事，很不自觉，一旦放任，孩子就会浪费掉宝贵的时间。我想对家长说的是不要孤立的看待一件事和一种现象，孩子“不自觉”的原因有多方面，多半反映了家庭中积淀已久的教育问题。那么，怎样让孩子在业余时间少看电视和手机呢？

我们经常会看到一幕，家长拖着疲惫的身躯下班回到家，看到自己的孩子没有在写作业而是在电视机前哈哈大笑，顿时气不打一处来，开始数落孩子成绩不好还天天在看电视，然后强行上去把电视关喽，命令孩子回房间去写作业。采用这种处理方式的家长应该想一想，关了电视，就关了孩子看电视的愿望了吗？让他离开客厅回房间，他就心思就能马上用到学习上了吗？如果孩子不情不愿，我相信不仅当天的学习谈不上用心，接下来明天后天他也不想去好好学习。因为他看电视的愿望在压抑中被强化，他的内心在看与不看间充满矛盾和痛苦，家长这样做不是教育孩子而是一再地损伤他的自觉和自信。我家的做法是允许孩子看电视，但提前说好时间，并且要做完当天应该完成的功课才可以。大宝喜欢看《奔跑吧》真人秀节目，每个周五期期不落，但她从外补习回来，刚好节目开始，她答应作业会在第二天完成，有时节目插播广告，她就飞速跑回房间写两道题，我家大宝从未对看电视的事情苦恼过，也从未发生因为看电视和孩子起冲突的事，因为孩子知道我信任她，她自己会掌控好时间。

少看电视的行动应该从家长自身做起，我家以前有老人在家，我一般也跟老人家讲清楚，新闻以及之后的今日说法可以打开看，剩下的什么抗战剧、古装剧啦请回自己房间看，不要影响孩子。有时候同事谈论热播剧我很多都没看过，我家的两个宝贝从小都受到影响，很自然地形成了“电视不能无节制地看”这个概念，一般的节目她也不看，除非是特别喜欢的动画片。现在元宝也养成了习惯，说好的小猪系列动画片看四集，他都会主动喊看完了，让我们关电视。

从小培养孩子的阅读习惯，也是防止孩子患上电视瘾的好办法。如果一个孩子从小喜欢阅读，他的智力会发育的更好，他会主动去发现一些比看电视更有趣的事情。家长可以从小带孩子阅读，带孩子去图书馆感受读书的氛围，鼓励孩子去图书馆做义工，参加一些读书研讨活动，在书籍的海洋里，孩子会看到不一样的世界。就象上次带大宝去看《流浪地球》电影，后来我把书买回来给她看，她一口气读完，告诉我，小说写的比电影精彩，阅读确实让她对科幻小说产生了兴趣，后来连续给她买了好几本科幻类的小说。

结束语：孩子的成长不容等待，家长们与其让孩子把大量的时间花在电视机前或手机刷屏上，不如在他的书桌上放几本好书，让他视阅读为一件和看电视，玩手机一样有趣的事吧。