我知道

很多绅士平时洗澡

基本就三步——

先打开水冲一冲

然后洗发水、沐浴露打上

再打开水把沫儿冲干净

结束！

快是真的快

但也是浪费了洗澡这个好时机

其实男生洗澡时

如果增加几个简单的步骤

就可以自查男性健康了！

大家别不信

下面我就来详细盘一盘

到底是哪些动作

1-自查蛋蛋健康

洗澡的时候

人的心理状态比较放松

皮肤状态也比较松弛

非常适合检查蛋蛋

保持自然站立

就可以正式开始检查了

第一步——看

“看”的这一步

主要留意以下几点

首先是大小

正常尺寸一般3.5-4.5厘米长

2-3厘米宽

两侧基本上是相同的尺寸

其次是高低

一般两侧高度是差不多

如果左侧比右侧低一点点

也是正常的

如果“纯看”拿捏不准

也可以用食指、拇指比个圈

然后对比蛋蛋的大小

一般是正好契合的

太松或者太紧

都有可能存在问题

比如各种原因导致的

蛋蛋萎缩

或者发炎肿胀

鞘膜积液等等

第二步——摸

摸的这一步

是有一定的技巧的

需要双手分别捏住

上下捏一捏、转一转

一方面要感受一下硬度

手感过硬和过软

都可能是有问题的

其次是要看有没有硬块

如果有的话一定要警惕

可能是有结节甚至肿瘤

最好去做个检查以防万一

第三步——感受

完成了上一步

可以停下来回味感受一下

刚刚检查的过程中

蛋蛋有没有出现痛感

如果按压时有明显的痛感

那可能和炎症有关

如果有其它异常症状

但按压时却没有痛感

那更要小心

问题可能更严重

尽快去进一步检查下吧

2-自查丁丁健康

自查完蛋蛋

可以顺便检查下它的好兄弟

这个环节

主要观察两个地方

第一步——观察尿道口

主要看有没有红肿

异常的分泌物、血迹等等

如果有的话

可能是泌尿系统存在炎症

第二步——观察弯曲度

男生们应该都知道

完全笔直的那种几乎不存在

大部分人都会多多少少

带点弯曲

但如果弯曲程度过大

那可能也是有问题的

弯曲程度在45度以内

属于轻度弯曲和中度弯曲

这种大概率没啥问题

如果弯曲超过45度

达到了重度弯曲的程度

那可能是海绵体已经损伤

需要进行相应的检查和治疗

3-自查前列腺健康

除了丁丁蛋蛋

前列腺也是男生不容忽视

大家可以顺便“撒一泡”

看看前列腺的健康情况

像尿等待、尿分叉这种

非常明显的问题

就不展开说了

重点和大家说一下“颜色”

正常尿液的颜色

是无色透明或者浅黄

有时候吃了某些东西

或者水喝的太少

会让尿的颜色发生变化

这些都问题不大

排除食物的影响

如果出现红色尿液

可能和尿路感染、前列腺感染有关

如果出现棕褐色

可能是肝脏出了某些问题

上述两种情况如果发生

那就需要重点关注一下了

4-自查乳腺健康

检查完“下三路”

上半身也有个重点部位

需要特别留意——胸部

虽然男生的胸

平时真的没啥用

但和女生一样

男生的胸部也有可能出现

乳腺增生等问题

大家可以用下面这套手法

进行自查

如果有摸到

稍微硬点的小块

那就需要留意

是不是已经有乳腺增生得到问题了

好了

今天要分享的

男生洗澡时可以自查的健康问题

就先说这么多

各位绅士今天洗澡时

就可以自查起来了~

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你