肝不好的人寿命都非常短，一旦出现一些肝病肝分解药物的能力也会下降，导致很多肝病得不到有效的治疗，从而出现恶性循环至到肝病一发不可收拾，因此我们在日常生活中得做到有病治病、没病预防的特征，但是很少人对怎么东西能被称为肝病的“死对头”，其实它们一直在我们的生活中，饭后吃一点“它们”，排出肝毒、肝病无忧!

胡萝卜

无论是预防肝炎还是解决肝炎都离不开维生素A的身影，人体自身合成的维生素A不足以抵抗肝病的来袭，这时候我们就需要一些胡萝卜来帮助我们合成维生素A，胡萝卜含有胡萝卜素通过肝内经过酶的分解成为维生素A对抗肝病。

酸奶

很多人喜欢喝纯牛奶，但是纯牛奶对中国人的肝并不友好，大家都有不耐乳糖症，因此牛奶很难被人吸收，酸奶不同，它通过发酵使乳糖更容易被大家分解，因此想要排出肝毒，饭后喝一点酸奶很重要。

红枣干

肝病分为肝虚已经肝火过旺，对于肝虚的朋友我们就需要一些能益气养血的饭后零食帮助我们解决肝病、排出肝毒，肝病的“死对头”——红枣就能帮助我们起到这样的效果，它可以抑制肝炎病毒，增强肝的抵抗力，轻松排出肝毒，肝病无忧。

葡萄干

糖是肝和大脑运行的基础，只要摄取适量成为肝病的“死对头”也不是什么问题，而摄入糖分我们还是应该摄入葡萄糖，这是因为葡萄糖能为我们身体提供基础的动力，是肝正常运行不可缺少的物质，而葡萄干正好具备这些物质，此外还能和肝喝茶一种叫做肝糖的物质，它能增强肝的抵抗力，与肝病进行对抗，因此想要排出肝毒，肝病无忧，饭后吃一点葡萄干吧。