人进入中老年以后，身体很容易出现各种不适。如头晕眼花、双眼干涩或易流泪、耳鸣、失眠多梦、双腿无力或发麻、易疲劳或抽筋、口燥咽干、以及两胁隐痛、腰膝酸软或疼痛。男子可能表现为遗精、早泄，女子则可能表现有月经量少、早闭经、不孕或更年期综合征等。这些症状通常还伴随舌红少苔，脉细数等表现。

这些症状是典型的肝肾亏虚表现，通常由虚火亢盛引起。平时由于过度劳累、情绪抑郁、焦虑、长期紧张、熬夜、吸烟酗酒、饮食不规律或偏食等生活习惯均可能导致肝肾精血不足，冲任失充，从而引发上述症状。

这些问题，开始可能感觉不明显，但是，如果不及时处理，这些问题可能会加剧，并可能引发其他健康问题，如糖尿病、高血压或其它心脑血管疾病。因此，一旦出现这些症状，应以补益肝肾为主。

推荐使用归芍地黄丸（成分包括熟地黄、当归、白芍、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻）进行调理。该方由八味药材组成，其中熟地黄重用为君药，具有养血滋阴、补精益髓的功效，是补益肝肾精血的重要药材。当归和白芍补血活血，养血柔肝；山茱萸温补肝肾，固精止血；山药补脾益肾。这四种药材共同辅助熟地黄发挥滋阴养血的作用。茯苓健脾渗湿，牡丹皮清泻肝火，泽泻清泻肾浊，防止熟地黄的滋腻。诸药配合，共奏滋补肝肾、养血清热之功。

本方是在六味地黄丸的基础上加入当归和白芍，增强了滋阴养血的效果。只要辨证准确，并按照说明书或遵医嘱服用，就能及时补充体内亏损的阴血，解决虚火问题，逐步消除肝肾阴虚的症状。

需要注意的是，由于每个人的体质和环境不同，不一定都会出现阴津亏损的情况，或者可能有其他健康问题，如阳虚、痰湿等。因此，如果出现上述症状，建议在专业中医师的指导下进行调理。