贵马刚过2周，又迎来黄马（黄果树），七月底还有六马（六盘水）。之前贵马217，这次黄马215，费尽心思只PB了2分钟。再看圈里各种飞人，有159的女神，更有123的男神，我的下一站在哪里？

踢足球本是童子功，跑应该算我长项，不过马拉松跑和踢球跑是两个概念。踢球是前脚掌着地，高重心大步冲；马拉松是全脚掌着地，四平八稳前进。我试过大步跑，配速也只5’50”，心率却到185，反而小碎步还快些，能破5’30，可要想5’00”却十分困难。看黑人选手，无论男女，大步羚羊，跑姿优美！是不是我得减减，体重110一切迎刃而解？

近期身体不对，集训不佳，两次半马前夜还都失眠，贵马21:30上床0:30才睡着，黄马22:30上床2:30才睡着，迷迷糊糊5:30就醒了，睡眠不足，心率就飙高，心慌气短提不起劲。本次黄马前10公里拼出59分，暗喜以为能206PB，结果跑岔气了腹痛，佝偻着撑后面4公里，各种调整始终无效，被身后选手一一超过，当看到100米冲刺牌时，五味杂陈，委屈得哭了（看A10417号）。

人生不也一样？你想要的，和你能得到的；你准备的，和最后呈现的，并不见得一致。很多时候，成功了，应庆幸运气，真别觉得多有能耐，只是黑天鹅没出现罢了；失败了，要放宽心态，吸取经验，乐在其中，一辈子的赛道还长；而平时，按规律做完该做的事，你就会看到一天天的进步，积累成质的突变。

上周淘了个奖牌展示框（16格），桂林/都江堰/湄潭/贵阳/黄果树，装进5块半马奖牌，色彩各异，款型漂亮。10月成都12月广州，也在报名抽签中。每次出行，娃娃仔仔一车，跑步+旅游+逛吃，收获健康+快乐+亲情……