我想问你，如果让你停止工作一天，你心里会是什么感受？

忙碌的工作会让你感到很充实，如果让你少上一天班，你会感到心神不定，会想到上午的工作是谁代替你做的？下午的客户约访同事接待结果怎么样？你满脑子都是职场中的事情，即使人在家里，心却在职场中，作为一个职场人，你有过这样的情形吗？

年长的人常说，一个人前半生要拼，后半生才不悔。面对工作中的压力，我们往往采取揉揉肚子咽下去，没有正面思考过它带来的危害，当身体出现了不适，影响到了工作，我们才不得不关注它。

职场上，好身体是稀缺品，身体健康可以更好地推进工作，反之就会成为工作中的牵绊。

朋友娜娜和她的团队是做直播带货的，业绩很好，娜娜是主播，她们经常熬夜加班，有时候工作要到凌晨2、3点钟， 早晨7、8点钟就开始准备全天的货品，一天只休息4、5个小时，长时间的体力透支，让她的身体亮了红灯，看着她瘦削的脸蛋让人心疼不已...

最近，她的身体又一次报警了，医生的劝诫让她停止了继续追梦，身体健康是1，没有好身体，后面的零再多也毫无意义。

她在休养期间，不得不对自己以后的生活另作打算，重新思考自己的余生。

她在朋友圈表示，钱是身外之物，透支身体等于是透支财富，她深刻意识到健康的重要性，要把那个曾经生性要强、不达目的不罢休、从不向生活低头的自己封存起来。

不止是娜娜有这样的想法，我们以为努力工作就会幸福，以为加班加点生活就不会艰辛，不用再承受生活的压力，但是我们的身体却逐渐提出抗议，与其去找治病的仙丹，不如截断病情的源头。

娜娜听从医生的建议，用读书来排解自己内心的情绪，改变自己的生活方式。

她选择了自己很久以前就想看，一直苦于没有时间看的文学书《绿山墙的安妮》，阅读的时候，常常被书中安妮的纯真善良感染，被安妮积极向上、活泼开朗的精神鼓舞着，感受主人公成长的快乐，读书带来的快乐，让她化解了自己内心的不安。

从这之后，她对生活幸福有了新的定义，生活不是只有职场上的忙碌，还可以捧着一本书幻想未来的自己将要成为什么样子。看了《人生的智慧》，明白了人为什么痛苦，看了《你当像鸟飞往你的山》，知道了痛苦也是可以作为自己向上弹跳的垫脚石；看完《遇见不一样的自己》，她发现绕了一大圈要找的简单的幸福就在身边。

有时候她会忙里偷闲，只要能让自己静下心来，就打开书看上两页，看完之后嘴角上扬，眼前浮现出书里的情景，不住地点头，脸上还会露出笑意；有时候也会给自己安排充足的时间，尽情地徜徉在书海中，感受书中文字带给她的乐趣。

她会把书里的精彩片段，讲给家人、同事和朋友，和她一起认识那个善良机智的小安妮，还有逆袭的塔拉，在她的带动下，上中学的孩子也会在饭后抱着书看看安妮到底是什么样子。

读书就像是交朋友，多读一本书，就相当于多交了一个朋友，你的眼界跟以往也会有所不同。

人生从来都是自己说了算，做自己喜欢的事情，把快乐和幸福当做是人生的主要旋律，扫除那些让我们不愉快的灰色事情。别太要强了，我们不可能是常胜将军，也别不要强，我们的后半生还要看尽人间的美好。

没有人规定必须成为人中龙风才算是强者，只要你愿意，你可以成为任意一个角色，哪怕你是一只雄鹰，依然可以在天空翱翔， 这世界五彩斑斓，你可以是任意的一种颜色。

世界是自己的，和其他的人毫无关系。

身体健康了，才能好好地享受生活。只有在保证自己身体健康的情况下努力工作， 我们才可以有资本谈论，明天早饭是想吃啥就吃啥，还是只能吃医生规定的食物。 别拿自己的生命开玩笑， 你生病了，工作不会照顾你。

成年人的世界，焦躁和不安来造访是常事。如果没人帮你招待它们，那就自己做个“大厨”收拾它们。从明天开始健康生活每一天， 保持健康的心态。没有什么比健康生活，更能让我们站在高处俯瞰生活的美好。

今后的日子， 把生活握在自己手中，管好自己的身体和情绪，找回健康，试着做自己想做还没有做的事情，去和朋友、家人享受温情，去火锅店满足味蕾的需求，用积极乐观的心态，过快乐幸福的生活，你依然是那个从容自若的王者。