导语：当今社会，由于人们对乙肝的认知中存在着的一些误区，很多人一谈到乙肝的时候，总是“谈肝色变”，而对乙肝患者也是十分的不友好，一些用工单位也会对于乙肝求职者百般刁难，所有的这些都对乙肝患者的正常工作和生活造成了严重影响。

那么乙肝患者在日常生活中，该如何才能成功摆脱乙肝呢？

来自江西赣州的王国立（化名）今年已经42岁了，曾经的他有着让人羡慕的工作和收入，然而这一切在5年前却发生了翻天覆地的变化，在一次正常公司体检中王国立被确诊为了乙肝大三阳，也正是从那个时候开始改变了他的人生轨迹。

同事在得知自己乙肝消息之后，都刻意的和自己保持距离，单位领导虽然没有明确让我辞职，但是对我也开始百般刁难，在万般无奈的情况下，王国立只能选择辞去工作，回家调养。

虽然承受着巨大的压力，但是这么多年里，王国立从来没有放弃过康复的希望，他四处求医，哪怕只有一丝的希望，自己也愿意一试，终于，功夫不负有心人，现如今5年多过去了，当他再次前往医院进行复查时，检查报告显示，此时他体内的各项指标都恢复到了正常值，且转氨酶也趋于正常，换句话说现如今的王国立已经成功的做到了乙肝“转阴”。

后来通过医生了解后得知，王国立之所以能够成功打败乙肝，多亏了这几件事的帮助！

1、中医起到了至关重要的作用

在万般无奈的情况下，王国立只能将全部的希望都寄托于中医方面，后来在当地一位老医生告诉他，白头枸杞一钱+黄芪一钱+丰木斛3克，一起煮水对乙肝有帮助，家人便每日开始给他煮水喝，大约在服用一个月的时候，给王国立最大的感触就是之前乏力的症状明显好转了很多，尿液也没有之前那么黄了，服用三个月之后，食欲基本恢复正常，更重要的是，此时当他再次前往医院进行复查时，医生发现，他体内的转氨酶也由原来的300多成功的降到了二位数以下，这也给了他后期的康复之路增加了很大的信心。

在这里要和大家重点科普一下，黄芪所富含的黄芪皂苷和黄酮类物质，可以降低肝脏的损伤，预防肝糖原减少，促进肝脏蛋白质更新，尤其对于乙肝患者而言，黄芪可以使患者恢复正常的免疫功能，提高清理病毒的能力，而丰木斛中所含有的多糖、硒元素和三萜类物质则可以很好的修复受损肝细胞、抑制肝病毒复制、降低转氨酶和抑制肝脏细胞癌变的帮助。

2、饮食必不可少

对于很多乙肝患者而言，在得知自己乙肝消息之后，很多人都将全部的希望寄托于治疗方面，从而忽视了日常的饮食，其实，对于乙肝患者而言，日常饮食也是尤为重要的，合理的饮食不仅可以为我们的人体及时补充能量，更重要的是还可以加速体内有害物质的排出，从而达到养肝护肝的目的。

在以前，王国立平时尤为爱吃烧烤和麻辣烫，而自从自己确诊乙肝之后，他做的第一件事就是戒掉之前不良的饮食习惯，此外，乙肝患者平时还应注意少吃或不吃高脂肪、油脂含量高的食物，因为这类食物在进入人体之后，会增加我们肝脏负担。平时可以选择多吃一些瓜果、蔬菜类的食物，这类食物能为我们的人体提供丰富维生素，乙肝患者应多进食的。

3、做好长期的战斗准备

众所周知，乙肝的发生并非一朝一夕形成的，同样，想要成功的摆脱乙肝，也需要做好长期的准备，俗话说：快乐是一天，不快乐也是一天，自从生病以后，王国立似乎看淡了很多事情，他不再为别人异样的眼光而沮丧，也不会因为生活中的不如意而生气。

在平时，乙肝患者，可以适当的多参加一些户外运动，或者多做一些自己感兴趣的事情，例如听音乐、看书、多和别人交流、多参加聚会等都是不错的选择。