花生米不要油炸了,试试这种独特做法,清热解腻,多吃也不怕上火

开心的奇妙酱酱 2024-07-21 09:24:45

最近的天气是越来越热了,身边的朋友,都反映说吃什么都没胃口,更别提炒菜了,炒完菜出来,基本都是一身汗,这个时候,凉拌菜是一定少不了的,它们不仅口感清爽,而且富含营养,有助于消暑补水,是夏日里的一股清流,冰镇后再吃,更是透心凉爽。

凉拌菜的做法千百种,但最下酒的还是要数“花生米”,而说到花生米,它最好吃的做法肯定少不了油炸花生米,吃起来香酥可口,越嚼越香,但油炸花生米,吃起来的话,就比较油腻,吃多了,不仅容易长胖,还容易上火。

喜欢吃花生米的朋友,今天一定不要放过这一道花生米的新做法,酸辣脆爽,做法简单,开胃又好吃,大人孩子都很喜欢,比吃大鱼大肉更受欢迎。

以后天热不想吃饭的时候,你就在家做这一道花生,保证你会食欲大增,一顿能多吃好几碗饭,夏天吃起来清爽过瘾,怎么吃也不上火,我家一次吃6次,下面一起来看看我是怎么做的吧。

推荐食谱:香辣醋泡花生米

主要食材:花生米、小米辣、小青椒、大蒜、香菜、香醋、生抽

具体做法:

1、准备一些花生米,将发霉的花生挑出来,然后往里加入清水,用手轻轻地淘洗干净,换水继续清洗2遍,控水捞出备用。

2、将洗干净的花生米放入蒸屉里,然后用手将花生米平铺整齐,这样受热更均匀,盖上盖子,开大火蒸15分钟,这时口感是劲脆的,如果想吃再软一点的话,可以再蒸久一点,大概蒸30分钟左右。

3、接下来准备一把洗干净的小米椒,给它切成小圈,再准备几个小青椒,也切成小圈,接着准备多一些的大蒜,给它切成蒜片,和小米辣放一起备用。

4、最后,准备几根洗干净的香菜,放在案板上,给它改刀切成小段,全部切好之后,放入盘中备用。

5、这时候,花生米也蒸熟了,将它倒入大碗中,再把辣椒段、蒜片和香菜段倒进去,接着加入小半碗的香醋,小半碗生抽,戴上一次性手套,给它充分地搅拌均匀,这样花生米在翻动的过程中,更容易入味。

6、接下来,用一张保鲜膜将花生米密封起来,放在一旁浸泡1个小时,这样吃起来也会更加入味,也更加有味道。

7、时间一到,一份色香味俱全的香辣醋泡花生米就做好了,是一道很不错的下酒菜,清热解腻,多吃也不怕上火,如果你也喜欢,赶紧收藏起来试试吧。

小贴士:

1、切记发霉的花生一定要挑出来,不然会影响整体的口感。

2、不能吃辣的朋友,可以将小米椒换成彩椒。

结语:以后花生米不要油炸了,试试这一种独特做法,清热解腻,多吃也不怕上火,我家一次吃6次。

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