谷雨至,别忘吃这8种美食,调脾胃去湿气,应季而食平安入夏

鹤怡锦绣 2024-04-20 10:50:49

​​

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

清蒸鲳鱼

食材: 鲳鱼2条,葱1根,姜5片,大蒜2瓣,蒸鱼豉油2勺,料酒2勺,酱油1勺

做法:

1、将鲳鱼去内脏,洗净,用刀在表面划几刀,放入盘子,淋上2勺料酒。

2、铺上切丝的的姜,切末的蒜,切成段的的葱白,放入蒸笼。

3、蒸10分钟即可关火,时间由鱼的大小决定,这种鱼小点10分钟就差不多了。如果大点的鱼要15-20分钟。在快好的时候加入绿葱段。

4、起一锅热油,烧热。

5、蒸好后,淋上一勺酱油,2勺蒸鱼鼓汁,最后淋上烧热的油,出锅。

蒜蓉西兰花

食材:西兰花,蒜末。

做法步骤:

1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水一分钟,然后捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,炒香后放入西兰花翻炒,加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

山药牛肉汤

材料:牛肉:300克、山药:250克、生姜:适量、食盐:适量、清水:适量、葱段(可选):适量

步骤:

1. 将牛肉切成块状,用清水洗净,备用。山药去皮,切成小段,用清水泡一下,以防氧化变色。

2. 锅中加适量清水,放入牛肉块,加入适量生姜片,大火煮沸后,撇去浮沫,然后转小火煮约30分钟至牛肉变烂。

3. 将山药段放入锅中,继续煮约15分钟,直至山药软烂。

4. 最后,根据个人口味加适量食盐调味,撒入葱段点缀,即可食用。

红烧牛肉

食材准备:牛肉、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、花椒、干辣椒。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成小块,接着冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。

2.准备好所有的配菜,然后热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再倒入牛肉一起翻炒均匀,裹上糖色。

3.接着放入姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、花椒和干辣椒,继续翻炒均匀,炒出香味,接着加入适量的老抽、料酒、生抽、蚝油和胡椒粉,一起翻炒均匀上色。

4.接着再倒入没过牛肉的开水,继续煮开,然后转中小火炖煮30分钟,再开大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

清炒西葫芦

食材:西葫芦,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、西葫芦清洗干净,对半切开后切成片。大蒜切成蒜末,香葱切成葱花。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入西葫芦翻炒2分钟左右,炒至变色后加入食盐和生抽调味,翻炒均匀炒至入味。

3、接着沿着锅边淋入一点清水,盖上盖子焖煮3分钟左右。煮熟后,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

洋葱鸡蛋小饼

食材:新鲜洋葱、鸡蛋、面粉、盐、橄榄油、黑芝麻等

做法:

1. 将洋葱洗净,切成细丝备用。

2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。

3. 将面粉逐渐加入鸡蛋液中,搅拌成面糊状。

4. 加入切好的洋葱丝,搅拌均匀。

5. 热锅凉油,将面糊倒入锅中,用锅铲摊平。

6. 撒上适量的黑芝麻,小火慢煎至两面金黄即可出锅享用。

春笋蟹味菇

材料:荠菜、春笋、蟹味菇、盐、油、鸡粉、糖

做法:1. 春笋剥掉外壳和老根,洗净切成条,荠菜清洗干净去掉老根斩成末,蟹味菇去根洗净

2. 春笋条在烧开水的锅中,加少许盐焯烫捞出沥干,蟹味菇用沸水氽烫后捞出沥干

3. 锅烧热后倒入油,下入焯过的春笋条,煸透,倒入荠菜末煸炒片刻

4. 最后加入蟹味菇煸炒均匀后加盐糖和鸡粉翻炒均匀装盘即可

豆豉油麦菜

食材:油麦菜两颗、豆豉、蒜粒、猪肥膘、一勺生抽、一勺蒸鱼豉油、盐适量

做法:

1、油麦菜洗净,切小段,这里用的是平豆豉所以提前泡水哈,猪肥瞟切丁蒜子切粒。

2、清水加少许食用油,大火烧开,水开下入油麦菜翻动保证均匀受热变色即可捞出。

3、焯水的油麦菜呈翠绿色,放一旁控水备用不要过凉水。

4、起锅烧油下猪肥膘耐心煸炒,直至猪肥膘油脂完全煸炒出猪肥膘没有油气变得表面焦黄 像猪油渣。

5、加入蒜粒泡过水的豆豉,煸炒出香味,下入提前焯水了的油麦菜,一勺生抽、一勺蒸鱼豉油一勺盐调味翻炒均匀立刻盛盘。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

1 阅读:135