有这么一种人，经常容易上火，不是嗓子疼、咳嗽，就是口腔溃疡、口臭，晚上还心烦睡不着觉；但是呢，又经常感觉腰腿发凉，小便频繁、量多，晚上还一趟趟起夜，也搞不清楚自己到底是寒是热，该怎么调，其实像这种情况啊，中医叫做“上热下寒”。

为什么会出现这种情况呢？人体啊，分为上、中、下三焦，正常情况下，上焦的心热要往下焦去走，温暖肾水，让肾水不寒，而下焦的肾水呢，要往上焦走，让上焦心火不至于太旺，那中间这个中焦啊，就是个必经之路，如果说中焦堵了，水火不能相互了，就会出现心火亢于上，肾水寒于下的情况，也就是咱说的上热下寒了。

中焦为什么会出现堵塞呢？中焦主要就是我们的脾胃了，脾胃的主要功能是运化，现在很多人，平时饮食不注意，损伤了脾胃，脾胃运化水液的功能失常，水液停聚在体内，时间一长，酿湿成痰。痰湿呢，属于湿邪的一种，它性质非常的粘腻，容易影响气机的运行，造成中焦气机的不畅，这时候啊，路就堵上了。

这种人呢，平时除了上热下寒，还经常会感觉胸闷、恶心，不想吃饭，痰很多，头发爱出油，大便粘腻、冲不干净。一看舌头，舌苔还比较厚腻。

知道了原因，调理起来就简单了，首先第一步，是解决痰湿，打通中焦。这里呢，可以参考个二陈丸，这个药应该很多朋友都听说过；第二步呢，就是交通心肾了，这里可以参考个交泰丸，降心火、暖肾水，让心肾重归于好。

这么一来啊，上热下寒的问题也就解决了！在这里还是要多说一句，涉及用药啊，一定要谨慎，我们在这里重在分享中医知识，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药！