前段时间小王带着自己的父亲，准备去医院进行一个全身性的检查，他以为这只是基础的体检，做一些常规项目就可以了，但是到了医院后，看着医院提供的体检单，小王却傻了眼。

他发现，正常体检单上面种类繁多，甚至医院还提供了一些“体检套餐”，看得小王眼花缭乱根本无从下手。最后，还是询问了相关护士，并且告知了老父亲的基本情况，在护士的建议下选择了体检项目。

只是小王意识到，自己对于这些检查项目究竟是什么、检查是否有意义一无所知，于是在等待父亲体检的过程中，小王下定决心明年父亲的体检之前，他一定要做足功课。

像小王遇到的这种情况，其实并不少见，因为随着医学技术的不断发展，人类在疾病预防方面取得了长足的进步。

只是在面对不同疾病问题时，需要做的提前检查也不尽相同，这对于很多没有医学专业知识的普通人来说，选择起来自然十分困难。面对这种情况，中老年人去医院做体检，以下的2个项目可以当做“重中之重”。

1.颈动脉彩超

根据世界卫生组织公布的“每年死亡原因”数据来看，全球大多数老人的去世都并非正常衰老死亡，而是死于疾病的发生。其中，老人因为心血管疾病而导致的死亡率，更是居高不下。而在我国卫健委发布的相关统计数据当中来看，我国65岁以上老人当中，有9成以上都有心血管疾病。

随着年纪的不断增加，老人的身体会不断地衰老，心脏功能逐渐弱化，因此更容易受到外界的刺激，出现相关的病变情况。除此以外，因为时间的增长，老人体内的血管也会因为沉淀物的积累，逐渐形成血管斑块、血管堵塞等情况，心脑血管疾病几乎是很难完全避免的。

在这种情况下，中老年人心脑血管疾病的发病率才难以下降，而作为普通人的我们，在日常体检当中也一定要注意此项检查，预防和控制心脑血管疾病的生成和发病。

如果想要进行心脑血管疾病的筛查，那就一定要做颈动脉彩超这项检查，除了动脉瘤、斑块形成、脑梗塞、冠心病等人群，他们需要定期接受此项检查以外，超过40岁以上的人群，最好也要定期体检，将它作为常规的筛查项目。

一般情况下，通过一年一次的颈动脉彩超，可以让我们更了解自己的心血管情况，对于心脑血管疾病的危害产生警惕。

2.眼底检查

眼底检查当中的“眼底”，其实就是指眼球壁最内层的那部分结构，它主要是由神经和血管组织组成，负责外界光信号的传递。而我们的眼后极，则包括玻璃体视网膜等组织，眼底检查就是为了要检查我们的眼底、眼后极组织是否健康。

在检查的过程当中，医生会通过专业的仪器将光线折射到患者的眼内，通过仪器观察患者的眼底状态，从而判断患者是否出现异常斑块，或者是血管等情况。

同时，视网膜上是否出现裂孔、视网膜是否有脱落可能，也都在此项检查到注意范围之内，一般情况下，中老年人发生眼底病变的可能性非常大，尤其是老年黄斑变性，更是现在中老年人致盲的主要因素之一。

这是因为老年黄斑变性的发病率，会随着年龄的增长而不断增加，所以中老年人在体检的过程当中，一定要进行眼底检查，以方便在发现老年黄斑变性的情况下，及早地进行医疗手段的干预。

3.乳腺癌、宫颈癌筛查

对于中老年女性而言，乳腺癌、宫颈癌的两癌筛查，是一定要进行的。根据世界卫生组织给出的建议，30岁以上的女性，每年都应该进行一次全面的妇科检查，而这份检查，最好是在月经期结束后的3~10天内进行。

妇科检查看似简单，但是却可以为女性带来十分直观，且准确的妇科健康数据。比如说白带的性质，可以让医生辨别阴道炎的种类，而宫颈外观，也能够成为女性宫颈类疾病的重要排查手段，甚至医生的触诊，还可以判断子宫附件是否正常。

而除了正常的妇科检查以外，高龄女性更应该注意的，就是要定期进行两癌筛查。

为了预防宫颈癌和乳腺癌，中国这些年来已经开放了HPV疫苗的注射，也对45岁以上的中高龄女性，提供了免费的两癌筛查。国家卫生组织都如此重视，我们作为女性本身也需要重视相关疾病的筛查，定期体检是更不能忘。

除了常规和必做项目的检查以外，中老年人在选择体检项目的时候，还可以根据自己平时的生活习惯，或者基础疾病情况，来选择对应的体检项目，下面可以参考一下：

1.有抽烟习惯的老人

根据烟草流行报告显示，目前全球存在的8种致人死亡的疾病当中，有6种都和抽烟息息相关，比如说心脏病、脑血管疾病、肺部疾病，都和吸烟习惯脱不开关系。

吸烟有害健康，但我国的吸烟人数其实已经高达3亿人，人均每天的吸烟量更是可以达到20根以上，这就意味着对于吸烟人群来说，有计划的选择体检项目，变得尤为重要。

吸烟人群，首选的检查项目最好和肺部相关。上海市抗癌协会联合复旦大学附属的肿瘤医院，曾经发布过一版居民常见的恶性肿瘤筛查、预防推荐，其中曾经建议，对于吸烟者来说，最好定期进行低剂量的螺旋CT筛查，以此来达到早期肺癌诊断的目的。

2.中老年女性

对于中老年人来说，骨质密度检查是十分重要的，尤其是对于女性而言，她们的骨质疏松的发病率明显高于男性，更需要额外注意。这是因为女性在进入更年期，也就是停经期之后，雌性激素的分泌逐渐减少，激素变化之下骨质疏松的几率，反而会被大大提高。

我们都知道，对于老人而言最危险的就是摔倒，尤其是骨质密度不断减轻，摔倒之后的骨折几率会逐渐变大，更何况随着年龄不断地增长，老人骨折想要在短时间内恢复，也是比较艰难的，所以进行骨密度检查尤其重要。

体检项目在做足功课选择好之后，我们下一步要做的就是在体检前做好准备，保证体检数据的准确性。下面这2个注意事项，大家可以留心一下：

1.常规检查时，要注意采血时间和保持空腹

很多人发现，我们做体检的第一个项目一般都是采血，这是因为采血化验的最佳时机，就是早上的7点半到8点半这一个小时时间。参与体检的人还需要注意空腹，并且保证自己在检查前的12到14小时前没有进食，如果有低血糖想要吃饭，通常要放在采血检查之后。

因为空腹检查，其实就是为了保证结果不会受到其它因素的影响，尤其是在进食后，体内的血糖会发生变化，在抽血检查中，这可能会导致结果不准确。

2. 体检前不需要刻意停药，如需停药要及时咨询医生

虽然采血检查前一定要保持空腹，但对于有基础病的中老年人来说，药通常是不能停的。

很多老人想要自己的检查数据准确一些，会停止自己的的正常用药，但这样的做法是错误的，尤其是高血压患者和糖尿病等慢性疾病患者，要按时吃药，在检查时向医师如实说明自己的情况。

参考文献：

[1]中国现代药物应用. 2023,17(13) 颈动脉超声对老年冠心病的诊断价值分析 刘瑶瑶

[2]中国眼镜科技杂志. 2023(07) 连捷：不可忽视的眼底检查

[3]中国医疗器械信息. 2023,29(15) 低剂量螺旋CT在早期肺癌筛查中的应用 张水先 戴婷 江洁