在日常生活中，您是否有过这样的困扰：总觉得嗓子里有痰咯不出，反复咳嗽好几分钟才能稍微舒服一点？如果您有这样的情况，很可能是被咽炎给“盯上”了。
咽炎，这个看似常见却容易被忽视的疾病，正逐渐成为影响我们生活质量的“元凶”之一。受多种因素的影响，急性咽炎和慢性咽炎的发病率日益增高。
首先，空气污染是导致咽炎高发的重要原因之一。如今，工业废气、汽车尾气等污染物弥漫在空气中，我们的咽喉在呼吸过程中不可避免地会受到这些有害物质的刺激和伤害，从而增加了患上咽炎的风险。
其次，职业因素也不容忽视。教师、歌手、销售人员等需要长时间用嗓的职业人群，由于过度使用声带，咽喉部容易出现疲劳和损伤，使得咽炎乘虚而入。
据相关数据显示，急性咽炎的发病率约为 5%，这意味着每 100 人中，就有 5 人正在遭受急性咽炎的折磨。而在城镇居民中，慢性咽炎在咽喉部疾病中的占比更是高达 10%～20%，每 100 位咽喉疾病患者中，就有 10～20 人是慢性咽炎患者。
那么，咽炎到底有哪些常见症状呢？一般来说，患者会感到喉咙有异物感，仿佛有什么东西卡在那里，咽不下去又吐不出来；同时还会伴有干痒的症状，让人忍不住想要咳嗽来缓解；此外，有黏痰不易咳出也是常见的表现之一，为了清除痰液，人们会不由自主地频繁咳嗽清嗓子。
然而，需要特别注意的是，这种频繁的咳嗽清嗓子行为并非明智之举。因为这样做会引起声带和咽部肌肉频繁且剧烈地收缩，从而牵拉黏膜，造成声带黏膜和咽部黏膜损伤，导致黏膜下充血，进而加重炎症反应，形成一个恶性循环。
那么，面对咽炎的侵袭，我们应该如何应对呢？首先，要养成良好的生活习惯，保持室内空气清新，避免长时间处于污染环境中。对于职业用嗓人群，要注意科学用嗓，避免过度劳累，适当休息，并多喝水以保持咽喉湿润。
其次，如果已经出现了咽炎的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗、局部治疗等，如使用含片、漱口水等缓解症状，或者在医生的指导下服用抗生素等药物来消除炎症。
总之，咽炎虽然常见，但绝不能掉以轻心。我们要提高对咽炎的认识，加强预防和治疗，保护好我们的咽喉，让它能够正常地为我们“发声”，畅享健康美好的生活。
