天津中医药大学副教授周志焕。

生活中有不少这样的人，工作压力一大就觉得特别疲惫，体力不支，而且睡眠也不好，吃饭也不香。实际上这就是一种亚健康状态，是心脾和气血不足导致的。

中医讲心主血脉，心主神志，心血不足就无法养心，人一累就会觉得心慌，心跳得特别厉害。另外心主神志，心血不足不能养心神。睡眠是阳入于阴，中医讲阳入于阴才能睡好觉。想想现在阴血不足了，阳就很难入于阴了，所以会失眠睡不好觉，这就是心脾气血两虚的状况。

有一个非常好用的方剂叫归脾丸，归脾丸就是治疗心脾气血两虚的。这张方剂既能补心、补脾，又能补气、补血。另外这张方剂还有一个很好的特点，就是对治疗失眠有很好的安神作用。

归脾还有一个适应病症，可治疗脾不统血的出血症。脾主统血，能统摄血液在脉中运行不溢出脉外。现在脾虚了就不能统血，就会出血。会出现什么表现？有的人可能是便血、大便出血。

归脾治疗心脾气血两虚症是一个慢性病病症。很少有人说昨天还好好的，今天心也虚了，脾也虚了，气也虚了，血也虚了，这比较少见。所以归脾治疗的是一个慢性病症，服用时间要长一些。