大家好，我是刘晓鹰。

会煮苹果水，滴滴贵如油！

如果你家孩子经常出现6个症状就一定要注意了！

1、积食

2、食欲减退

3、肚子胀

4、口臭

5、便秘

6、咳嗽有痰

有一种神奇的饮品，就像魔法药水一样，对孩子的健康有着意想不到的功效。

今天，我就给大家分享两碗苹果水搭配，专门为孩子们的脾胃健康量身打造的。

能够横扫积食、便秘、咳嗽这些恼人的小毛病，为孩子的长高之路清除障碍。

苹果的2种神仙搭配

1

苹果 + 山楂

做法：

取一个苹果洗净去核切成小块，山楂适量（根据孩子年龄，一般 5 - 10 颗左右）洗净去核。

将它们一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 15 - 20 分钟即可。可以给孩子当饮品，每天喝 1 - 2 次。

功效：

生津润肺、健脾益胃。

两者相结合，既可以消食化积，又能调节脾胃功能。

2

苹果 + 陈皮

做法：

准备一个苹果切成小块，陈皮 3 - 5 克（可根据孩子年龄适当调整）。

先将陈皮浸泡 10 分钟左右，然后与苹果块一起放入锅中，加水煮 20 分钟左右。

功效：

健脾祛湿、缓解便秘和止咳化痰的功效，适合孩子日常饮用。

门诊医案

有一位名叫小阳的 5 岁男孩被家长带到了我这里，他平时特别爱吃肉，食欲旺盛。奶奶也不加以制止，只觉得是好事，结果积食了。

他食欲减退，肚子总是鼓鼓的，还有口臭，舌苔厚腻。便秘问题也很严重，大便干结，好几天才排便一次，每次排便都非常痛苦。

偶尔还会咳嗽，咳嗽时有痰音，但是痰液黏稠难以咳出。

于是我就建议家长用苹果和山楂的搭配来调理。每天煮一次苹果山楂水给小阳喝，连续喝了一周。

喝了三天后，小阳的口臭有所减轻，食欲开始慢慢恢复。

一周后，他的肚子不再鼓鼓的，舌苔也变得薄白，便秘情况得到了很大的改善，大便开始变得松软，每天都能正常排便。

咳嗽也减轻了很多，痰液变得稀薄，容易咳出了。

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！