人格独立才不会怨恨父母,才会免于伤害,过上富足丰盛的人生

抑郁那些事 2024-04-22 12:35:31

受困于抑郁症等各种心境障碍,我们潜意识那些未被满足的爱、未被肯定的行为、未被得到的认同浮出水面,我们无法喂养这些匮乏不安,那么我们就会期待从父母那里获得精神的供养,但当我们的需求无法得到回应,那么我们就有可能把矛头指向自己的父母,甚至与父母决裂。

因为不同的环境不同的时代造就不同的认知,所以父母与子女不在一个层面看问题,沟通就会变得困难甚至无效,所以就造就了代沟。

成长就是深刻的觉知没有谁能够为你的人生负责,只有自己为自己负责,是完善自我的人格,成为独立跟完整的人,这样才不会在外在寻求支撑的力量,而逐渐迷失了自我。

这就好比说我们腿摔断了,需要借助拐杖的行走。但如果我们总是依赖拐杖,慢慢的我们就把拐杖当成了身体的一部分,一个人没有了自我意识,他就必须把别人当成自己的精神支柱,必须依靠拐杖来行走,但是时间久了,你自己就丧失了行走的功能。

所以必须要有重新站起来的勇气,来面对人生的风风雨雨,否则你就会成为父母的附庸跟影子。

人生有两次疗愈的机会,一是在自己的原生家庭,另一个就是再生家庭,当我们在原生家庭无法获得的爱,能够在再生家庭里面获得疗愈,这才是我们应该努力的方向。

如果我们无法意识到一点,就会把原生家庭的匮乏带进再生家庭,不是在控制,就是在依赖,当我们把这种控制和依赖不知不觉地带进下一代,那么整到家族的命运就会重复同样的老路,那就是没法活出具足圆满的人生。

所以当我们意识到这一点,那么在我们这一代就停止这种伤害,终止这种心理的代代遗传。

否则与父母之间精神裂痕无法得到修复,双方都在企图改造对方,从剑拔弩张到拒绝沟通,我们总是期望对方认识到错误,并作出承诺和改变,但没有人愿意被别人改造,除非是深刻的自我觉知,自己需要自己改变,否则所有的改变都是昙花一现。

那么在这种情况之下,都会认为自己就是那个受害者。这不过是心理能量的代代相传,如果我们追溯到更早的时候,就会发现,我们的父母在成为父母之前,他们同样在遭受这似曾相识的伤害,那么也曾信誓旦旦地一定要给予孩子好的未来,但却在无觉无知之间走向了自己父母的老路。就会用同样的方式来对待自己的孩子,把匮乏和不安以同样的方式带进孩子的生命里。

那些在否定和打击中成长的孩子,就会把这种自卑带进自己的生命里,即使他们成年了,但心理并没有脱离父母的掌控,与父母的精神脐带并没有完全脱落,很多人认为可以通过划清界限来获得心理上的疗愈,但不管你愿不愿意跟家人联系,都是形式上的切割。想要得到父母的关爱满足跟重视,这是非常正常的心理需求,如果你认为这是不正常而需要被打压。那么需求就会被隐藏在潜意识层面,并时不时在生活当中制造障碍。这就是心理学上的拮抗效应,导致心理上的成瘾!

所以他们一生都活在父母的阴影下,不断寻求父母的肯定和认同,这是疗愈方向性的错误,即是你获得一定程度的重视,但如果你无法深刻觉知曾经沧海难为水,除却巫山不是云。那么曾经的伤痛就会常常光顾你的人生,那么我们需要调转疗愈的方向,开始接纳接纳真正的自己,创造属于自己的价值。只有从更高的维度和方向来看待自己的伤痛,那么才会免于伤痛。

意行疗法认为:我们每个人的一生不会免于伤痛,没有完美的原生家庭,没有完美的父母,没有完美的孩子。原生家庭的疗愈,不是改造对方,控制对方。而是彼此在这段难得的关系中共同成长。孩子需要成长,同样父母也需要成长。

我们摆脱父母控制最好的方法,就是通过实现自我价值,创造经济的独立和人格独立,当你不再需要父母的精神供养,才是最好的成长。当你呈现出一个丰盛圆满的自己,那么整个家庭就会变得和谐,就会从更高的维度来包容彼此,你就会有多余的爱来分享给自己的父母,你不再要求会得来等量的回报。但依然能够感受到温暖,这温暖不是来自父母的反馈,而是来自你内心对生命的炙热。

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抑郁那些事

简介:我曾经是一个重度抑郁患者,现在已经痊愈