根据最新的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数已经超过3.5亿，男性吸烟率更是触目惊心地达到了50.5%。
吸烟对健康的危害不容忽视。据世界卫生组织估算，每年因吸烟死亡的人数已经超过了800万人，其中男性占据了大多数。
吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等，此外，吸烟还会对周围人的健康造成影响。
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香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民该怎么办？老烟民要有所了解
面对吸烟问题，国家采取了全面禁止公共场所吸烟的措施，这一举措对广大民众来说无疑是一个福音。
在公共场合吸烟不仅影响他人的健康，而且也容易引发火灾等安全事故。禁止公共场所吸烟可以有效地减少吸烟人群的吸烟动力，同时也能够降低被动吸烟的危害。
为了进一步呼吁广大烟民戒烟，国家还采取了多种措施。除了禁止公共场所吸烟外，国家还通过大范围控制上调香烟价格来管控烟民们的吸烟量。
香烟价格的上涨可以有效地减少吸烟人群的数量，因为香烟对于很多烟民来说是一种负担。此外，国家还通过禁止生产和销售低价香烟的方式来调整市场价格，进一步控制吸烟人群的数量。
然而，这些调整政策也遭到了很多老烟民的强烈反对。他们认为这样的方式并不会让吸烟者因此而放弃吸烟，反而会容易使一些不良商家开始肆意的去售卖假烟，这样同样会加重国民的身体负担，也会容易增加国家管理吸烟者的相应难度。
虽然存在争议，但是提高香烟价格的政策仅仅只是在讨论阶段，还没有进行实施。因此，我们不必过度担心和害怕。
我们应该认识到香烟对身体的危害，尽量减少吸烟量或者选择戒烟。只有减少吸烟量或者戒烟才能够更好地促进健康，减少香烟对我们身体的危害。
02
老烟民们注意：被列入“黑名单”的这3种香烟，烟瘾大也尽量别抽
电子烟
电子烟看似时尚、高科技，其实暗藏危机。电子烟利用电加热将烟油转化为蒸汽让人吸入，看似不含焦油，但其中的甘油、尼古丁和香精等成分对健康仍有害。
长期使用电子烟，不仅容易上瘾，还会对心脏和血管系统产生负面影响。世界卫生组织已经明确指出，电子烟对公共健康有害，应受到严格监管。
茶烟
茶烟被宣传为养生的好帮手。但上海市场监管局的检测显示，一些茶烟产品中的焦油含量甚至超过了普通香烟。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅也指出，茶叶的益处在于经消化系统吸收，而非吸入肺部。燃烧茶叶会产生大量有害成分，对健康造成严重伤害。
细杆烟
许多人认为细杆烟比普通香烟更健康。但研究发现，细杆烟燃烧后产生的室内PM2.5浓度甚至超过普通香烟，而且其中的有害物质浓度也更高。
由于细杆烟中的尼古丁浓度较低，一些吸烟者可能需要吸入更多烟雾才能满足其尼古丁欲望，从而增加了健康风险。
03
这几个戒烟办法或许会帮上你
1、在戒烟之前，建议你先咨询一下医生。你可以寻求专业的戒烟门诊或者是社区家庭医生的帮助，他们可以给你更好的建议，甚至使用专业药物来帮助你戒烟。当然，你也可以拨打戒烟热线来寻求远程指导帮助。
2、坚定戒烟的决心是戒烟的关键。你需要明确戒烟是为了自己和家人的健康着想，吸烟并不是在享受，而是成瘾了。
同时，制定相关的戒烟计划也是非常重要的，例如先进行2周的戒烟尝试、提前告知身边的家人朋友自己在戒烟，并获得他们的帮助等。
3、改变戒烟环境并及时处理掉身边一切与吸烟有关的物品，这样做可以帮助去除吸烟暗示，对于抑制吸烟的欲望有一定帮助。在想要吸烟的时候，可以用口香糖、吃水果等来代替。
4、在准备戒烟的前一周，要保持身体有充分的休息、规律的生活。这样做可以让身体机能得到提高，对于抵抗烟瘾有一定帮助。
5、坚持锻炼可以帮助增强呼吸系统功能，且在锻炼过程中注意力主要集中在运动上，很难联想到吸烟。因此，坚持锻炼也是戒烟的好方法之一。
在采取这些戒烟方法时，一定要谨慎甄别，确保这些方法的安全性和有效性。同时，要保持耐心和积极配合，相信自己的戒烟决心和能力。
关闭烟厂从源头上解决问题！
直接禁烟不好吗！做了小姐赚钱又想立贞节牌坊[笑着哭]
加价是为了戒烟，不讲人话，你不能关掉烟厂全民不统统戒了吗？说鬼话。
既然吸烟有害健康，那为什么不从源头抓起呢？没有厂家生产了还有人吸烟吗？这不是脱裤子放屁吗？
吸毒的人吸得倾家荡产还是要吸！香烟提价只会增加烟厂的收入！生产假烟的会增多！这个逻辑难道他们不懂装糊涂，只为利益！房价上涨买房的越多，房价下跌买房的少[笑着哭][笑着哭]
已戒，只为不受这个气[大笑]
够贵了还要涨[笑着哭]比大烟还贵吗？[笑着哭]
国家在变向提高税收……
劝我戒烟戒酒的医生都先走了，我还健康着呢，104岁的王奶奶说
电子烟和茶烟是不是抢夺了谁的市场份额了？
从西医学的角度看，好像吸烟有害健康，从数理统计看吸烟有利长寿，从心理和古人“五行相生相克”原理看，吸烟有利健康！截止目前 ，中国烟草仍然富得流油！
持续涨价，抽不起了，戒了！
都戒了！4、5号航母怎么办？[笑着哭][笑着哭]
关闭源头工厂，很多人会自动戒烟，关节烟是中国财政纳税大户[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
都是一些伪砖家
既然香烟有这么大害处，为何不关停烟厂，禁止农民种植烟叶？
4.5元的白将现在14了，该没涨价？
增产涨价两不误。对于月入逾百万以上者，烟价越高越显其尊贵。
从当初的地里头种烟草，晒干了切丝卷个喇叭筒，到现在烟价一涨再涨。是不是要把一种之前人人消费的起的普通消费品，变成一个奢侈品才罢休[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
禁止公共场所吸烟人人支持，如果说提高价格，那是流氓行为，比美国更加双重标准。
一直吸烟丝，有时买烟叶
把生产烟的厂子全部关闭，把种烟草的列为违禁品，还能有人抽烟，还能引起火灾吗，还能有那么多人吸烟死亡吗，
你特么是找不到写的东西了？香烟，国家真要是禁又有谁能阻止？但是军费怎么办？航母坏了是你修还是我修？[哈哈笑]
不用禁烟，学习林则徐虎门之举，把全中国所有烟厂全部烧光就行。这还可以减少国家损失，不用亏损那么多了。
再涨价就戒
禁止售烟，关闭烟厂，撒销烟草局一切问题都解决了。
强行关闭烟厂，贩卖销售香烟入刑，看禁不禁得住。如果是提高烟价达到让很多人戒烟，那就是司马超之心，路人皆知。
全靠这个税收呢，所有措施规定都是为了获得更大利益而已
又当又立
十万元一盒。
说是公共场所禁烟，都为涨价找点擦边话题。
我一辈子都不抽烟、闻到都难受
我抽烟我光荣，为国产航母添砖加瓦[鼓掌]
费话太多就像禁毒品一样什么事都没了
开什么玩笑，烟是国家税收里的三大支柱，怎么可能那么容易取消
说的真好听
自己哄自己吧！[点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞]
危害人身体健康的是食品
专家说尼古丁有益健康
神係你，鬼又係你
关闭源头，没烟卖了自然就戒了。
我建议放开烟草市场，不能让烟草公司一家垄断，只有这样我们广大烟民才会抽的起烟[呲牙笑]
香烟可以卖100一包，90税收用来国防开支
关闭烟草部门，实现烟草自由
又找到提高烟价的理由了！[得瑟]
涨价吧，大不了我回乡下自己种，自己烤，自己切，自己卷，自己抽，关你鸟事。
降价吸的人就少了
自己种烟吸[点赞]
睡
一面说要禁烟，一面把烟价推高，禁烟国家税收极大损失，烟价上涨，就因禁烟为引，一方面涨烟价，一方面禁烟，只有直接把烟厂关停！直接简单！
老套路了说一大堆道理然后…..专家建议是一律涨价….美名：我多要你钱是为了你好
又开始涨价[得瑟]
离婚需缴10万，看离婚率还高么？
烟草税收是大源头，大利面前，健康算什么？只会是烟越控越贵而以。
抽啥抽啥，乌烟瘴气的，特别没品
打击烟草，重吸邪片。
涨价还找借口，笑死我了😂
象鸦片一样来过连根拔起，不用再提，吹B
人口太多，加大香烟中的有害物质能早日实现无烟环境
不是增加寿命百分之五十吗
再加上一项，禁止在大街上吸烟就更好了[呲牙笑]
都不抽烟了军费从哪里来？造飞机大炮和航母找谁要钱？
意思是，以后只能在私人空间吸烟？以及吸烟室。也就是，只能在家和指定吸烟区吸烟，以后街上，餐馆，任何一条路，包括黄泥路，都再也看不见有人吸烟了吧？是这个意思吗？
据有关专家分析说。吸烟能够减少致癌了。天天拿烟说事无聊。。现在垃圾食品对人体伤害才是最大的
口香糖里有各种各样添加剂
吸烟每年死多少人关你小编什么事吗？？多卵余
知道吗他们为什么不婚不育了 你的借口还能骗吗
目的为烟涨价找借口，为了多收税
又是恶意涨价
我们村很多人不抽了，涨价吧，看看最后谁玩不起
加价的借口而已
你在加价大不了我不喝奶茶少买衣服，或者不买衣服，别的地方省下来买香烟。
关闭烟厂这个提议该上两会讨论通过！支持
我抽的是烟吗？我抽的是威慑敌人的导弹，我丢弃的烟头是一颗颗保卫国家的子弹[呲牙笑]
喝酒有害健康吗？喝酒闹事开车死了多少人？酒厂全部关门吧[笑着哭]
为什么朝鲜不吸烟？学习一下。又当又立何时休？
严格控制烟民的吸烟数量有益健康！[点赞]
戒烟心得：自去年10月中旬开始戒烟，到现在将近半年了，感觉效果很好。主要是坚持1：拒绝一切人的递烟，严正声明因病不能吸烟了，否则会再次中风、脑梗，想多活几年。2：办公室和家里及身上衣服口袋里，找不到一根香烟，当想抽烟时因为手边没有，就放弃欲望了。
曾经一度想戒烟，最开始抽电子烟，茶烟，根本不好抽看见就恶心，现在还是香烟最好抽[笑着哭]，尤其是饭后往那一宅歪
一年二万多亿的税收[哭笑不得]飞机火箭大炮全靠你们了[哭笑不得]戒烟马上二年了
你戒烟，她戒烟，航空母舰哪来钱，国防哪有钱防御呀，我们要给国家出一份力！
关闭烟厂，禁止买卖，像禁大烟那样，一夜之间就可实现全国戒烟。
知道香烟要涨价所以春节一过果断戒烟 至少在我这里你开始没得赚了 也卖不掉了只能等着发霉了[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
举双手赞成戒烟，但是我戒不了[笑着哭]
戒烟了，军费打哪凑？
可劲吹牛逼吧，都戒烟了中烟草喝西北风啊[得瑟]
听说吃槟榔可以戒烟，没想到吃槟榔又上瘾[呲牙笑][呲牙笑]
主要是电子烟，茶烟，这俩不交烟税[得瑟]………要是和烟一个税价，你看看国家支持不支持[笑着哭]
电子烟只不过没有得到管控，怕占据烟丝市场，所以才说这不健康那有危害，说的烟丝烟很健康是的[哈哈笑][哈哈笑][哈哈笑]
盲目戒烟风险比一直抽烟风险更高
吸烟的人交的税比谁都多，要大力提倡烟民跟子弟兵一样待遇，比如乘车有专用通道什么的，烟民跟医院社保做出的贡献无与能比！