3月倒春寒,常吃这8种驱寒菜,活血驱寒,增强体质不生病

美食店家 2024-03-16 15:32:40

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

酸辣土豆丝

所需材料:土豆1个,干辣椒适量,醋适量,盐适量,生抽适量,油适量。

做法:

(1)将土豆洗净,切成丝,放入开水中焯水,捞出备用。

(2)烧热锅,加入适量油,放入干辣椒,翻炒至干辣椒变色。

(3)加入土豆丝,翻炒均匀。

(4)加入适量醋、盐、生抽,翻炒均匀。

(5)出锅前撒上少许葱花,翻炒均匀,即可出锅。

油焖春笋

材料:春笋:适量;葱姜蒜:适量;干红辣椒:适量(可选);食用油:适量;盐:适量;白糖:适量;生抽:适量;料酒:适量;清水:适量

步骤:

1. 将春笋去皮,切成段状备用,葱姜蒜分别切成末备用。

2. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。

3. 加入适量干红辣椒(根据个人口味),继续煸炒出香味。

4. 放入切好的春笋段,翻炒均匀。

5. 加入适量料酒,煮至料酒味消失。

6. 加入适量清水,水量要盖过春笋,然后加入适量盐和白糖调味。

7. 盖上锅盖,大火煮沸后转小火焖煮约15-20分钟,直到春笋变软入味,汤汁浓稠即可。

白灼儿菜

食材:儿菜500克、大蒜3瓣、青葱2根、小米辣 (可根据口味调整)、生抽 2大勺、陈醋 1小勺、白糖1小勺、盐少许、食用油 适量、开水适量

做法:

1、首先将儿菜清洗干净,去掉老叶,然后切成一片片。

2、在锅中烧开适量开水,加入少许盐和食用油,将切好的儿菜放入开水中焯水,大约焯2分钟即可,捞出后沥干水分,摆放在盘中。

3、在碗中加入蒜末、葱末和小米辣,然后将热油浇在上面,这样可以激发出调料的香味;接着加入生抽、少许陈醋、少许白糖和少许盐,搅拌均匀。

4、最后,将调好的白灼汁均匀地浇在摆好的儿菜上,即可享用。

菠菜鸡蛋糕

食材:菠菜:200克;鸡蛋:3个;面粉:100克;泡打粉:1茶匙;盐:1/4茶匙;白胡椒粉:1/4茶匙;奶油或植物油:适量

制作步骤:

1. 准备菠菜: 菠菜洗净,去掉根部,然后切成小段。

2. 煮菠菜: 将切好的菠菜放入开水中焯烫1-2分钟,然后捞出,沥干水分,待凉备用。

3. 制作菠菜泥: 将焯烫好的菠菜放入食品处理器或搅拌机中,打成泥状。

4. 准备面糊: 将打好的菠菜泥倒入一个大碗中,加入打散的鸡蛋,面粉,泡打粉,盐和白胡椒粉,搅拌均匀至没有颗粒。

5. 烤制鸡蛋糕: 在平底锅中加热适量的奶油或植物油,倒入菠菜鸡蛋糊,用小火煎至底部凝固。

6. 翻面继续烹饪: 将鸡蛋糕用锅铲翻面,继续煎至另一面金黄色和熟透。

7. 出锅: 将煎好的菠菜鸡蛋糕取出,放在厨房纸上吸去多余的油分,待稍凉后即可切块享用。

韭菜豆芽牛肉汤

食材准备:牛肉、韭菜、绿豆芽、葱末。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的生粉和花生油,抓拌均匀,腌制10分钟备用。

2.清洗干净豆芽和韭菜,然后把韭菜切成小段,再热锅烧油,油热以后,放入葱末爆香,然后倒入韭菜和豆芽翻炒均匀。

3.炒软之后,倒入适量的开水,继续大火煮开,然后转为中火,放入腌制好的牛肉滑熟,再加入适量的食盐和胡椒粉调味,即可出锅开吃。

紫菜虾皮豆腐汤

材料:紫菜:适量;虾皮:适量;豆腐:适量;鸡汤或清水:适量;盐:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备材料:将紫菜撕成小片,豆腐切成小块,虾皮泡软备用。备好葱姜蒜切成末备用。

2. 炒香材料:锅中烧热一些食用油,放入葱姜蒜爆香。

3. 加入虾皮:将泡软的虾皮加入锅中翻炒出香味。

4. 加入豆腐:将切好的豆腐块放入锅中,轻轻翻炒均匀。

5. 加入鸡汤或清水:倒入适量的鸡汤或清水,水量要盖过豆腐。

6. 煮沸:待汤汁煮沸后,用小火煮5-8分钟,让豆腐入味。

7. 加入紫菜:待豆腐煮熟后,加入撕好的紫菜,再煮1-2分钟即可。

8. 调味:根据个人口味适量加盐调味,煮片刻即可关火。

9. 出锅:最后撒上少许葱花点缀即可。

清炒茼蒿

食材:茼蒿,蒜片,干辣椒。

做法步骤:

1、茼蒿清洗干净切成段,菜梗和菜叶分开装盘备用。蒜切成蒜片,干辣椒切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片和干辣椒爆香,再放入茼蒿菜梗翻炒一会儿,炒软后放入菜叶翻炒均匀。

3、茼蒿叶炒软后,加入蚝油、食盐和鸡精调味,快速翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。

山药薏米猪骨汤

材料:山药:200克;薏米:100克;猪骨:500克;姜:适量;盐:适量

做法:

1. 将山药去皮,洗净后切成小块备用。

2. 薏米淘洗干净,猪骨洗净后焯水去血水。

3. 锅中加入适量清水,放入猪骨和姜片,大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火炖煮1小时,使猪骨的营养充分释放。

4. 将薏米和山药放入炖煮的汤中,继续炖煮1小时,直至山药煮烂,薏米熟透。

5. 根据个人口味加入适量盐调味,搅拌均匀即可。

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