爱美之心人皆有之。有的肿瘤患者及家属会问，以前常用的日用品、护肤品，现在还能不能用？什么成分需要尽量避免？

不用担心，互助君整理了觅健营养师安琪拉的解答、为大家记好了笔记，一起来看看吧！

出现以下防腐剂成分的护肤品，尽量不选！

1）卡松类。觅友们平时洗头发会不会越洗越干燥，头发掉的越多呢？很有可能就是卡松类防腐剂惹的祸。卡松的刺激性、致敏性非常高，会引发肺病、诱导肺部纤维化和肺损伤。

2）甲醛释放体系（眼周、唇部、面膜类产品时最好不要使用）。部分肿瘤觅友的皮肤处于非常脆弱的状态。甲醛释放体系对呼吸道和皮炎都有强烈的刺激性，严重的可能会出现血液问题。护肤品中有双咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲等这一类的防腐剂，都会缓慢释放甲醛。

3）三氯生。容易引发过敏和皮炎，有诱导肝癌、肠癌的可能性，常在牙膏中出现。

4）苯氧乙醇。可能有副产品苯酚（致癌物）的残留，容易导致过敏和神经系统损伤。

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5）IPBC。吸入性毒性高，会引起肝脏毒性、神经毒性，要避免在雾化产品中使用。也禁用于体霜和体乳、唇部产品，三岁以下儿童使用的产品中(沐浴产品和香波除外)。

6）尼泊金酯（乳腺癌和卵巢癌患者最好不要用）可能引起内分泌异常。

7）香精（如乙酰乙酸乙酯、合成麝香、芳樟醇）。有些觅友可能会偏爱添加香精成分的护肤品，认为用完以后香香的，其实香精是高风险成分，在化妆品中属于最主要的过敏源之一，品种多达数千种，且法规允许其成分不公开。放疗期间肿瘤患者皮肤很敏感，尽量不要选择任何带香精的护肤品。

8) 酒精/变性乙醇/乙醇。会导致皮肤干燥，有眼部和皮肤刺激，增加皮肤对紫外线的敏感性。放疗化疗期间、紫外线敏感患者最好不要用。

去屑黑名单：

吡硫镦锌(ZPT)：主要以去屑剂添加，欧盟禁用，三致(致癌、致畸、致突变)。

煤焦油：主要以去屑剂添加，有潜在致畸作用。

洗发水选择尽量避开：

月桂硫酸钠：能使细胞膜蛋白发生畸变，对眼和黏膜有刺激作用。

二乙醇胺：可能对皮肤造成损害，造成皮炎。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中。

甲醛：刺激黏膜，对眼睛、鼻、喉有刺激作用，接触应变性皮炎和接触性荨麻疹，导致脱发。

乙醇：浓度过高的乙醇会导致头发干枯，容易折断。

强碱：直接损伤头皮。长期使用，破坏头皮和头发生长环境，引起脱发、掉发现象。

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起皮、敏感肌，选择沐浴露成分需要注意：

高敏防腐剂：甲基氯异噻唑啉酮严重可引起红肿，水泡、皮肤开裂等。

二苯酮系列： 有激素干扰，具有雄激素活性、甲状腺毒性。

SLS/SLES表活椰 ：对皮肤刺激性大具有较高清洁力。

油酰胺EDA：有一定刺激性,容易与N-亚硝基化剂反应生成致癌物质，温度较高的水会导致这个成分释放甲醛。

皂基表活：易破坏皮肤保护膜，皂基残留会形成皂垢，皂垢会堵塞毛孔，引起粉刺黑头。

西曲氯铵：长时间接触头皮，容易引发头痒、甚至过敏、接触性皮炎。

间苯二酚：3类致癌物清单中，高危染料，具有一定毒性，长期接触可能引起皮肤过敏，可能对肾和血液有影响，导致肾衰竭和形成正铁血红蛋白。

甲苯-2,5-二胺：高危染料，具有一定毒性。

邻氨基苯酚：禁用染料，可能引起人体过敏性皮炎，能引起高铁血红蛋白症和哮喘等疾病。

对苯二胺：有致癌性,使细胞产生癌变的几率提高。属于三类致癌物。

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三氯生，产生基因毒性，容易导致癌变。牙膏要常换，才有利于维护正确的口腔菌群和牙齿健康。

牙膏可以这么选：

口腔溃疡：避开强力除垢剂，比如月桂酸硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠等。

慢性胃炎：避开薄荷脑，樟脑等成分。

牙龈敏感脆弱：避开碳酸钙等强摩擦剂成分。更换使用二氧化硅作为研磨剂的牙膏或者无研磨剂的牙膏。

牙周萎缩：避开过氧化氢等腐蚀牙齿的成分。更换使用「氯化锶」或「硝酸钾」可以起到一定脱敏镇痛的效果。

牙龈出血：可选用消炎止血型的牙膏，如硼酸牙膏、阳离子牙膏以及百里香加芦丁、冰片等成药的中草药牙膏。

美白：牙膏成分表中应含有「焦磷酸四钠」、「CI 77891」、「六偏磷酸钠」等成分。

矿物油：具有一定的潜在的突变性和致癌性，富集在人体内造成风险。

柠檬黄Cl 19140、日落黄CI 15985、着色剂CI 17200（在食品中看到也不要食用哦）：可能引起瘙痒和皮疹，影响儿童活动和注意力。

水杨酸：刚开始会软化角质，之后会越涂越干，更容易干燥裂口。

薄荷醇、樟脑：就是那种清凉舒爽薄荷味的唇膏，有一定刺激性，容易导致嘴唇发痒、红肿的情况。

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平甲氧基肉桂酸乙基己酯（常用在唇釉中）：会影响内分泌，长期使用还会导致唇部敏感，引起唇部过敏等问题。

甲人工香精：比如苯乙烯，长期使用可能导致呼吸道刺激和唇部过敏反应。

环戊硅氧烷(D5)：常出现在卸妆液，比较持久的一些粉底，睫毛膏等。它会干扰内分泌系统，导致内分泌失调，也会对母乳的产生有影响，引起婴儿的健康问题。

丁羟甲苯(BHT)：常出现在精华，粉底液，素颜霜等。它会积聚在人体组织，导致肝脏变大，阻止DNA合成，并最终造成细胞癌变。许多国家已经将这种物质列为违禁成品。

棕榈酸乙基己酯：常出现在卸妆油中，常用于卸妆油、护肤霜，粉底液，发油，眼影，睫毛膏中。使用过多会使皮肤出现角化、蜡黄、粗黄，还容易导致皮肤疱疹的发生。

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责任编辑：觅健科普君

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