《黄帝内经》和马王堆汉墓出土的《养生方》都提到夫妻生活中有“七损八益”，在夫妻生活中，如果违背这个“七损八益”的原则，就会衰老得很快。今天就跟大家分享一下这些小知识。

“七损”指闭、泄、涡、勿、烦、绝、费，这些都是什么意思呢？闭指的是“内闭”，中医把身体有疾病的人称作“内闭”，如果身体有病还进行夫妻生活，对自己的损伤是很大的，民间一直有种观念叫一滴精十滴血，就是说明男人在夫妻生活方面的损耗本身就大，如果身体有疾病还行房，会影响身体的恢复，甚至留下病根。

泄指的是出汗，就是说，无论男女，不能在大汗淋漓的时候进行夫妻生活，同时，进行夫妻生活时不能太急太久，不然会耗伤津液，导致阴虚。

涡指的是无节制，就是说如果夫妻生活没有节制的话，无论男女，都会出现精血虚耗的问题，因为古人认为只要人产生了这方面的欲望，就会虚耗精血。

勿指的是有心无力、宗筋不能挺立或者不能充血渤大时不能进行夫妻生活。烦指心中烦乱时不能进行夫妻生活，这是现代人最容易犯的错，心里越烦，越想借夫妻生活发泄，这是不对的。

绝是指夫妻双方任何一方不同意都不应该行房，不然的话，会导致情志问题，严重的甚至会导致生育出现问题。所以这里主要给男士提醒，毕竟男士比较喜欢强迫。

费就是指太过急躁，这种一般是不正当往来的，争分夺秒要先完事了再说其他的，这会虚耗精气，经常这样男士容易不举，女性容易内分泌失调，欲望低迷。

“八益”指的是八种蓄养精神的房中术，这个我们之后单独写一篇，今天的分享就到此为止了，期待下一次分享。