成年人的世界没有什么是简单的，除了长小肚子。

不过，有时候这个“肚子”可能并不是脂肪堆积或中年发福那么简单。

腹部的一些异常变化，可能是身体发出的警告信号。当腹部出现以下3个异常时，要高度重视，当心是癌症找上门。

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肚子有3个异常，或是癌症信号

1.肚子突然变大

陈先生在短短几个月内，腹部明显变大了，常常伴有腹胀的感觉，起初以为自己喝酒，喝出了“啤酒肚”。

后来经过检查，发现陈先生肚子变大是因为出现了腹水，而腹水的“罪魁祸首”竟是肝癌。

腹水是液体在腹腔内病理性积聚的状况。肝硬化、急性肝损伤、原发性肝癌以及癌转移，都可能导致腹水产生，从而引起腹部体积的增大。

如果腹胀明显，腹部形态呈鼓状、球状或蛙腹状改变，甚至出现肚脐突出，那么建议尽早就医。

2. 持续性腹痛

肚子痛，在我们的日常生活中是很常见的，可能是因为消化不良、胃炎、痛经等因素导致的。

但是，如果是持续性的、难以缓解的腹痛，那么就要注意了，这也有可能是癌症的信号。

如果是右上腹出现慢性腹痛，同时伴有消瘦、倦怠，可能是原发性肝癌的表现。

如果疼痛的部位处于中上腹，而且消瘦明显，疼痛不规则，食后加重，则可能是胃癌的表现。

慢性腹痛的病因复杂多样，如果腹痛持续不断或痛感强烈，应立即到医院就诊。

同时，向医生描述自己的症状，如疼痛的位置、性质、持续时间、是否有其他伴随症状（如发热、呕吐、腹泻等），切忌自行诊断和胡乱用药。

3. 摸到腹部肿块

如果在腹部摸到肿块时，首先不要过于紧张，肿块可能是良性的，也可能是恶性的。

如果肿块增长缓慢，形状较大、边缘分明、表面光滑，很可能是良性肿瘤，或是肿大的实质性器官、襄肿等。

但是，如果肿块大、表面不规则，而且伴有消瘦、贫血等症状，这提示可能是恶性肿瘤。

因此，如果在肚子上摸到了肿块，应该尽快就诊。医生会根据症状和体征，进行相应的检查，如B超、CT、MRI等，以明确肿块的部位、性质和原因。

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预防癌症，生活中做到这8件事

预防癌症是每个人都应该关注的问题。虽然有些因素，如遗传和年龄，是我们无法控制的，但通过改变生活方式和习惯，可以降低患癌风险。

1. 保持健康的体重

肥胖与多种癌症的发病风险增加有关，因此保持健康的体重是预防癌症的重要措施之一。我们要通过均衡饮食和适量运动来控制体重。

2. 健康饮食

饮食也与患癌风险息息相关。应多摄入蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含纤维、维生素和矿物质的食物，少吃红肉、加工肉、高糖、高脂肪的食物，以及含盐过多的食物。

3. 适量运动

每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快步走、游泳、骑自行车等，有助于降低癌症风险。

4. 戒烟、限酒

吸烟是多种癌症的主要危险因素，戒烟是预防癌症最有效的方法之一。过量饮酒也与多种癌症的发病风险增加有关，因此要限制饮酒量。

5. 避免过度暴露于紫外线

长时间暴露于紫外线辐射可能导致皮肤癌，因此要避免过度暴露于阳光下，尤其是在阳光强烈的时候。

6. 接种疫苗

一些病毒感染与癌症有关，如HPV病毒与宫颈癌、乙型肝炎病毒与肝癌等。接种相关疫苗可以降低这些癌症的发病风险。

7. 定期体检

要定期进行体检，如乳腺检查、宫颈涂片、肠镜等，有助于早期发现癌症，提高治愈率。

8. 保持良好的心态

长期处于压力、焦虑、抑郁等负面情绪中，可能影响免疫系统功能，增加癌症风险。保持良好的心态，学会调节情绪，有助于预防癌症。

总之，健康的生活方式是预防癌症的基石。每个人的生活中都应该有意识地去做这8件事，以降低患癌风险。

同时，面对腹部或其他身体部位的异常症状，我们要保持警觉，及时寻求专业医生的帮助，做到早发现、早诊断、早治疗。