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儿子今年13岁，读初一。从上小学开始，他就活泼聪明，成绩一直不错。学习基本没用我费心，兴趣爱好也多，在学校很受老师的喜爱。但升入初中后，他的成绩下滑却很厉害。初中课业繁重，老师讲课速度快，儿子回家经常抱怨，跟不上老师的节奏。放学回家，各科作业留的也多，他本身上课就听的一知半解，写作业经常遇到不会的内容，要花很多时间才能完成。儿子的情绪变得越来越差，经常抱怨烦死了，累死了，不想上学。当时我没太当回事，只当他不适应初中生活，至于学习进度，等放假时，找辅导班补补课应该就行了。但儿子抱怨的越来越频繁，每天都把不想上学挂在嘴边。终于有一天，儿子来找我，说他想请假，不想去上学！

我和老公轮番上阵，讲道理，批评教育，甚至怒骂，儿子都铁了心，不肯上学。我想了一个办法——你不是嫌上学累，不想吃学习的苦吗？那行，去打工吧，吃生活的苦。总而言之，两条路你必须选一样，别想着在家舒服呆着，每天玩手机。我不会再给你一分钱，想用钱自己去挣！我联系了朋友，让儿子去她开的工厂打工，并特意叮嘱多安排重活累活。每天理货，搬货，卸车，儿子干了不到三天，就给我打电话，说坚持不了，想回去上学。就这样，回来后，他真的就去上学了。我还挺高兴，想着问题解决了，儿子亲自体验了一把工作的辛苦，一定会好好学习。可接下来，事情并没有我预想的顺利。

儿子很快又恢复了原样，甚至比以前更懒、更躺平，虽然不跟我们闹脾气，但就是不用心学习。经常看到他，呆呆的坐在那，也没写字做题，不知道在想啥。考试成绩，更是一次比一次差，各科全面下滑。期中考试时，他的名次已经滑落到班级倒数，令我又惊又气。看着儿子消极又厌学的样子，每天像个行尸走肉一样，我的心中充满了愤怒和无助。我到底该怎么做，才能让他重新找回学习的动力，好好用心学习？小学时，儿子不是这样的。从积极主动到消极厌学，背后一定有原因。我开始去观察了解孩子厌学，不想上学的背后，到底有哪些隐情，在看了大量相关文章、视频后，我逐渐弄清了儿子一步步走向厌学的真相。

02原来，不被人真正看见、理解的孩子，他们会一直活在“撕扯、内耗”的情绪中，直到崩溃！儿子小学时，学习压力不大，成绩不错，这足以证明他能学好，也有学习动力。上了初中后，学科难度提升，任务量增加，他的学习压力也逐渐上来了。他开始力不从心，紧张焦虑，自我否定，但我没能察觉，并正确的帮他排解情绪。相反，在他负面情绪爆棚，各种抱怨逃避时，我反而加重了说教的力度，各种批评指责。消极心理越积越多，他的厌学情绪开始出现了。在我的逼迫管控下，儿子更加厌恶学习，萌生了不上学的想法。我却采取了自以为正确的方式，逼孩子去打工，自己挣钱。后来，儿子重新上学了，我觉得这样的手段，能让孩子长记性，明白好好学习的重要性。但却没意识到，内心感受得不到理解和接纳的孩子，情绪已经处于崩溃的边缘。孩子那些没被看见、接纳、排解的情绪，都不会自己消失，而是积聚在一起，最终引爆更大的雷。

学习的压力，已经让儿子不堪重负了。不给钱，逼他去工厂打工，让儿子对学校、对家长都产生了更大的抵触情绪。他不仅失去了对学习的动力，更丧失了对父母的信任。在双重打击之下，儿子行动上没有表现出来，但内心彻底放弃躺平。表面上，他正常上学放学，写作业，但内在痛苦又无助。他放弃了沟通的想法，彻底关上了心门。最终，厌学心理严重，成绩一落千丈。在学习反思的过程中，我也意识到，如果能在一开始，我能够静下心来，看见孩子当前的困难，理解孩子的情绪，看见他的压力，采用科学温和的方式跟他交流，帮他释放情绪，孩子的问题，也不会像今天这么严重。我有些后悔，但也深深明白，现在开始调整，也不晚！我决定从理解孩子的情绪开始，重建儿子对我的信任关系，再一步步引导他找回对学习的信心和动力。

031、多对孩子表达爱，帮孩子找回“家的归属感”，重建信任亲密的亲子关系归属感，又叫隶属感，是指一个人感觉自己被他人认可和接纳时的一种感受。在亲子关系中，有归属感的孩子，会感到自己是被爱、被接纳的，才会具备心理上的安全感。这是人类最基本的心理需求之一。当这种需求得到满足时，不管遇到什么样的挫折或困难，孩子都不会轻易放弃，因为他知道自己是安全的，被爱的。但从上初中后，儿子的归属感一直在丧失。因为消极表现和厌学情绪，多次跟我爆发争吵。我每天见到他，说不了几句话，就开始批评，教育，指责。儿子觉得，我不理解他，对他的爱是有条件的。当他成绩退步，表现不好，我就会看不上他。尤其在我断了他的经济来源，逼他去打工养活自己后，儿子更觉得自己被抛弃了。选择重回学校，是他的一种妥协。一次次打击下来，儿子的归属感越来越弱，亲子之间的链接也断开了。所以，想要让儿子从消极厌学，躺平摆烂的状态里走出来，第一步，是要帮他找回归属感，修复亲子关系。

我开始创造一切机会，表达我对他的爱，让他明白，妈妈的爱是没有条件的。不管你怎么样，都是我最爱的孩子。比如接他放学时，关心他在学校吃了什么，心情怎么样，而不是像过去那样，一开口就是问学习，问成绩，批评他不努力。

比如吃饭时，多做他爱吃的菜，不说教不健康，怎么老吃这么几样。比如聊天时，多聊他感兴趣的领域，而不是以跟学习无关为由，讲大道理。

慢慢的，儿子感受到了我的变化，愿意跟我多说话了。恰好他喜欢的乐队，要来本地开演唱会。这个票很难抢，我发动同事帮我一起抢，终于买到了票。接儿子放学时，我故意问他，XX乐队要来开演唱会了，你想去不？儿子叹口气：

想啊，但是票很难买，再说演唱会时间是周五，我得上学。

我冲他眨眨眼：

妈妈给你请假。

然后把手机购票订单举到他面前，儿子的眼睛唰的瞪大了。明白过来之后，儿子兴奋的像猿猴一样，大吼大叫，原地蹦高。看着他高兴的样子，我也很高兴。亲子关系，就在我持续的努力中不断修复。也让儿子明白，不管自己怎样，妈妈都是爱我的，他慢慢找回了归属感。随着归属感的增强，儿子才会调动内在的动力，从躺平的状态里走出来。

2、不要总是评判孩子的想法是否正确，多听听孩子的声音，才能承接、疏通孩子的负面情绪，让孩子感受到理解和接纳刚上初中时，儿子抱怨作业，抱怨学校，让我觉得难以忍受。我直接跟他说：“学习是学生的天职，你有什么资格不努力，天天抱怨？”但实际上，这是青春期孩子常见的情绪问题。如果我当时明白这一点，先静静听听他的抱怨，再去疏导一下儿子的情绪，而不是简单粗暴的批评训斥，逼他去打工吃苦的话，他的问题不会发展到后来那么严重。所以，想要彻底让孩子走出厌学的困境，我就必须懂得如何承接、疏导孩子的负面情绪。要做到这一点，最重要的，就是调整认知，了解青春期孩子的心理，不把他们的话上纲上线。

儿子再抱怨上学烦，考试难，不上大学时，我都用平常心来对待。而不是焦虑紧张，当下就要说教孩子，逼他改变消极的状态，认真努力。他抱怨什么，我就听着，不评判，恰当的时候附和一句：

对呀！可不是嘛！

因为好好学习的重要性孩子是知道的，我要做的，是看见、回应他的情绪。通过温和反应和理解包容，让孩子感受到，他的情绪是被理解接纳的。青春期的孩子，情绪来的猛烈，去的也快，只要给他们一个释放的出口，他们知道自己该做什么。而如果家长不接纳，不平和，跟孩子对着干的话，孩子的情绪就会被压抑在心里，最终如火山喷发一样释放。儿子因为我逼他去打工的事情，内心一直耿耿于怀。如果在过去，我会讲大道理：

我不这样做，你也不知道上学多轻松，打工才辛苦。我都是为了你好，将来你就明白我的苦心了。这样你才能长记性。

但现在，我明白，是我强势而粗暴的教育方式，让儿子感到屈辱又受伤。

我抓住他的情绪，共情他的感受，把他的情绪表达出来：

你每次想到妈妈当时的强势，心里都很难受是不是？觉得妈妈太过分了，直接断了你的经济来源，逼你自己打工挣钱吃饭。你的内心一定特别焦虑无助。

儿子点点头：

当时真挺恨你的。

我回应：

妈妈现在也意识到，当时不该一下子就把你逼出家门，你毕竟还是个孩子，让你伤心了。妈妈也是第一次当妈妈，有些时候会心急办坏事，后来看你回家，累的又黑又瘦，妈妈心疼的一晚上都没睡着。儿子，对不起，以后妈妈也会不断学习成长的，给你更好的陪伴和引导。

儿子的神情一下子就舒展了：

没关系，妈妈，我也爱你。

说完，他过来抱了我一下。我一下子五味杂陈。高兴孩子的懂事，后悔过去对他的伤害，又暗暗下决心一定要多学习，更懂孩子的心理。通过充满理解的回应，孩子会觉得，妈妈是爱自己，明白自己的。他才能毫无顾忌的倾诉，情绪和压力就在倾诉中一点点消逝了。亲子间融洽的沟通互动，不仅缓解了孩子的压力，也增强了亲子之间的情感联系。儿子好像在爱和信任的激励下，又逐渐找回了过去的积极性和学习动力。上课听不懂的，他主动让我给他安排补课，放学回家也认真学习，只有在搜答案的时候才用一会儿手机。

每天临睡前，儿子照旧还是会放松一下，看会手机，但有了学习积极性，每天体验进步的成就感，儿子已经能有章法的安排学习和放松的比例了，学习状态越来越好！可见，真正决定一个孩子成绩的，是他发自内心想要学好的精神和动力。我也真切体会到，作为家长，懂得接纳和化解孩子的负面情绪，有多么重要。当青春期孩子变得厌学，家长不妨多一点耐心，找到自家孩子厌学的本质原因，也只有这样，才能真正解决问题，陪伴孩子走出困境。点亮“在看”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！