生活很长，光阴很短，时代的快速发展让我们还没有来得及享受生活，却在不经意间苦苦经受病痛的折磨，就像这个让患者心里蒙上阴影的坐骨神经痛。它的症状自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退，臀肌张力松弛，伸拇及屈拇肌力减弱。跟腱反射减弱或消失等。但是随着医学的技术的进步和对中医学的研究发现，这个经常吃到的东西竟是坐骨神经痛的克星，接下来我们就一起看下。

而坐骨神经痛的克星就是——甜瓜子。其性味 性寒、味甘。功能主治：散结消瘀，清肺润肠。用于淤血拥堵、关节疼痛、肢体麻木、肺热咳嗽、肺脓疡、阑尾炎等。另外甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用，另外甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素中含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

那既然甜瓜子的作用这么好，那该如何使用呢？那就是用它来泡酒。因为它不仅可以散结消瘀，清肺化痰，活血化瘀，用于气滞血瘀型坐骨神经痛，并且可以保护心脏，预防心脏病，心肌梗塞，同时对高血压，高血脂，脂肪肝，肝硬化有很好的控制作用。

原料：甜瓜子200克，花椒100克，丝瓜络50克，蝎子5只，高度白酒500毫升。

做法：将甜瓜子和丝瓜络洗净晒干，和上述药材一起浸在白酒中。密封保存7天，每天2次，每次一小杯。

上述的小偏方患者可以根据自己的情况选择使用，关键还是要养生良好的生活习惯，科学的进行调养。而每位坐骨神经痛患者都希望自己的病情能够早日康复，而要想做到这点自然需要全方面的配合。我小叔由于工作原因患上了坐骨神经痛，去年婶婶在网上找到了地升龙，不到三个月小叔的症状就好了。

另外坐骨神经痛患者生活上需要注意以下几点：

1.尽量睡硬板床，司机和办公室斑羚尽量买个靠背以减轻腰部压力，对于坐骨神经痛恢复具有很好地帮助作用。

2.生活上多补充钙质，多晒太阳，多吃蔬菜水果，少吃肉，同时保持合理膳食，保持身心愉快等。

3.适当运动，尽量不增加腰腿部压力，不加重疼痛为主：游泳，倒步走，散步等都是很好帮助缓解坐骨神经疼痛的运动