早，焦友们！ 昨天走路14289步，晚上睡眠6小时，今早量血压90/120,心率71。躯体症状还是有点胸闷口苦，眼花头木的感觉，估计和上次阳，也就是二阳有关，二阳是在去年8月底。 昨晚睡眠不好，所以低压就有点高。这已经成了一个规律了，只要休息不好，低压就比较高，可能很多朋友都经历过，可能还是跟休息不好，神经得不到充分休息有关吧，中午回来再补个觉。我记得头条里张之灜大夫科普过，说低压高说明血管弹性还可以，这也算是稍稍的心理安慰吧。血压虽有点高，但我已经不像以前那么担心了，因为我一再坚持的一个观点是，人们总是对未知的事物感到恐惧，如果你对它已经了解熟悉了，你就不再那么惧怕了。这也是我一直坚持学习焦虑成因的一个原因。 病友群里一个朋友昨天说了一个他身边的事，虽然不是什么趣事，但他说话的口气让我乐的合不拢嘴。这个朋友说他一个闺蜜生活习惯不好，成天胡吃海喝，心态超级好，每天到下午下班后就发愁晚上去哪消费，去哪消遣的事，平时身体啥不舒服的症状都没有。结果一个偶然的体检机会，查出来甘油三酯都到了74，体检医生建议她再找个医院去查查，她就换了个三甲医院一查，结果是72，医生都惊呆了，说“你是咋活过来的”，然后又说了一些比较严重的话，结果本来人是蹦蹦跳跳去检查的，出来后腿就走不动道了。当然后来在医生的安排下，住院做了一番治疗，把甘油三酯降下来了，完了又歌舞升平了。 讲这个故事还是要告诉大家，情绪，心态，心情对身体健康有多重要，只要内心不垮，天就塌不下来。朋友们，你们说是么？ 以后插图就选治愈系图片了，必须坚持宣传正能量。