昨天，开始上班，分配新学期的集体备课任务。几所学校联盟备课，每个人要把备课思路在大屏幕上展示。在不熟悉的老师面前展示学案，我有些紧张。我怕自己说不好，大家笑话我。

01.改变思维，收获笃定。轮到我去展示，我告诉自己“研讨的目的是为了更好服务教学。我去展示，请大家提出意见和建议，指出错误，以便于我做出更好的导学案。”

抱着这样的心态，我自信地和大家一起讨论我的学案。我的自信和笃定影响其他人，大家积极参与讨论。在大家的帮助下，我的学案有了草稿。

其实，很多场合，让我们紧张的不是事情本身，而是我们的担心。我们太在乎别人的评价。

02.遵守要事第一的原则，收获从容。这次组长分配导学案的任务，要求在2.12前交定稿。时间紧，任务重，质量还要高。

从接到任务开始，我没说一句负能量的话，直接投入工作。根据时间四象限法，导学案属于重要紧急的事情。根据要事第一的原则，今天我放弃其他一切事情，没有读书，没刷视频。早晨5:00起床就开始整理。午饭后没有午睡，直接开始查找资料，下午带着手提电脑去单位。在3:30之前完成初稿，打印出来让组长审核。接着继续修改，5:00初稿上交。

完成任务，坦然在家读书，运动，心里很踏实。明白一个道理：做事要践行不拖拉的习惯，想到就去做。这样工作提前做，时间从容，保证质量。更重要的，完成任务，内心踏实，笃定。

要想心态好，一定要养成不拖延的好习惯。

03.果断退出不合适的学习群，有更充足的时间做更有价值的事。

前几天，参加一免费课程。老师非常热情拉我入群。五天课程，老师要求每天听课、写作业。

课程在微信群上，每天群里热热闹闹的。回看爬楼要耽误很长时间。再说，老师讲企业管理课与我关系不大，我付出的时间与收获不成正比。

同时，老师不断督促完成作业，一天几次。完不成作业，我内心不踏实。要做作业，我没有时间做其他事，内心很纠结。最后决定放弃课程，从群里退出，删除老师的微信。

我知道，课程再好，学了不实践，等于没学。从今天，只选择对我帮助大并且我喜欢的课程。

做事，一定要学会要学会取舍。很多时候，少可能就是多。