随着社会的发展，小孩子的学业问题也逐渐增多，越来越大的学业压力，越来越多的课后作业，越来越多的课本，甚至是越来越重的书包，小孩子用脑压力过大，脸上的笑容也随之减少，对于这种状况，很多家长担心却又无可奈何，那就多给孩子做这4道美食吧，不仅补锌还补钙，可以很大程度上缓解孩子的用脑压力。

1.香酥蛏子

2.紫苏鸭翅

3.芥蓝虾仁

4.清蒸鱼

这些美食非常适合学业压力大的孩子来吃，孩子学业压力大，做家长的除了担心还真不知道做什么了，能做的只有提供足够的情绪价值，以及做出一道道的美食让他们食用。

孩子的成长和健康是每个家长最为关心的事情，除了日常的学习和生活，饮食也是至关重要的。在孩子们的学习生活中，他们需要面对各种各样的压力，这些压力可能来自于学业、社交、家庭等方面。为了缓解孩子们的用脑压力，增强他们的身体素质，提升他们的精神状况，家长们可以尝试为孩子们做一些美食。