茄子怎样炸制不吸油?分享一个小诀窍,让你爱上这道菜

不二小 2024-04-05 00:34:08

大家好!我是爱美食的奶爸,今天我分小伙伴们分享一个本人比较喜欢吃的一种蔬菜——茄子,茄子是我们餐桌上比较常见的一种蔬菜,茄子虽然很普通,但是想要做出好吃的味道,还是有一定的技巧的。

茄子的营养也是相当的丰富,做好了口感不比肉肉差,茄子要想好吃,最简单的方法就是油炸,但是直接油炸又会比较的吸油,有点不健康。有人说裹鸡蛋液,的确这是一个好办法,但是一点菜凉了,还是有那么点腥味的。今天我给小伙伴们分享一道同样是油炸的——风味茄子,但是不用鸡蛋,同样可以好吃,也不怎么吸油!

风味茄子

原材料:

长茄子3根

生抽香醋食用盐鸡精白糖植物油淀粉清水

做法步骤:

1、长茄子清洗干净,去除根部,然后将茄子平均分成4瓣,用刀把茄子的瓤去除,这样口感更加的好吃。接着用刀切成斜段,或者你想要的形状,注意别太厚就行,不然不好炸熟!

2、将切好的茄子放入一个大碗中,加入没过茄子的清水,泡上10分钟,让茄子喝饱水分,这样炸出来的茄子,外焦里嫩,并且不容易吸油,还不容易炸胡。

3、接着把水分倒出,尽可能把水分控干,但不要去挤压茄子,在茄子上面撒上玉米淀粉,这样口感更加的好吃,淀粉也能阻止过多的油脂进去茄子。

4、下面我们来调一个灵魂料汁,碗中加入生抽、香醋、食用盐、鸡精、白糖、适量的淀粉、清水,搅拌均匀备用。

5、把红椒先切成条,再切成小碎丁,青辣椒直接切成小圆圈。

6、起锅烧油,油温6成热下入之前裹好淀粉的茄子,下锅后先不要急于搅动,等待茄子定型后,再轻轻的搅动。

7、茄子定型后,改成中火炸制,将茄子炸制成金黄色,外表焦焦的,有清脆的声音,捞出控油备用。

8、另起一锅,倒入少量的油,下入青红辣椒,小火炒出香味,加入之前调好的料汁,小火不停的搅动,搅拌至汤汁粘稠冒大泡。

9、最后加入之前炸制好的茄子,快速的翻炒几下,翻炒均匀后就可以出锅开吃了。

友情提示:

1、炸茄子的时候,油温不能过低,不然炸出来的茄子,吸入的油脂比较多,吃起来口感就比较的油,吃不了几口就没食欲了!

2、喜欢吃辣的,可以把红椒换成小米辣,味道也是相当的过瘾!

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