家里经常有积食孩子，家长都知道用鸡内金熬水给孩子喝，可以轻松消除积滞。很多家长却不知道，孩子手上有一穴位，消食效果胜过鸡内金，简单易操作。

它就是板门穴，位于手掌的大鱼际处，家长可以用大拇指按揉这个穴位，把他揉开，顺时针或逆时针方向按揉都可以，每天按揉200-300次左右，手法不要太重，有积滞的孩子会感觉下面有结块。

揉板门能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气。常用积食、消化不良，胃口差、反酸腹胀，胀泻，呕吐的孩子。

需要注意，这个穴位只适合孩子单纯积食的情况用。

如果孩子积食生热，出现大便不畅、烦躁易怒、睡觉不踏实的则适合用七星茶调理；要是孩子积食日久导致脾虚，出现不消化不吸收，反复积食、发育迟缓、长个长肉慢的情况时，则需要用正桂养龙冲剂，一边消食一边健脾，尤其适合脾虚夹积的孩子。