有宝妈问，我我家孩子脾胃差，有没有什么食疗的方法，关键是能补得进去，我跟他说了四神汤

准备淮山，芡实，莲子肉，茯苓，各10克的用量，因为淀粉比较多，口感比较涩可以适当加点排骨。食材洗干净，加水1500毫升水，大火煮开，转小火煮40分钟。一周喝个2-3次即可。

其中茯苓够健脾宁心，淮山能健脾补肺，芡实能够利湿健中，莲子肉清热养心。

有部分孩子脾虚已经稍微严重些了，导致了发育迟缓、气短咳嗽的情况，这时候食疗不管用了，我们可以用四神汤延伸出来的成药调理，常见这两样：

第一个是千宝元健，除了四神汤外，还添加了橘皮燥湿，酸枣仁生津安神，甘草补虚。尤其适合脾虚发育迟缓、长个长肉慢、脸色发黄、体质虚弱的孩子喝，比较温和，一岁以上就可以用了。

第二个参苓白术颗粒，在四神汤的基础上，还添加了薏苡仁、白扁豆，利水渗湿，桔梗宣肺利咽，比较适合孩子脾气虚导致的气短咳嗽、四肢乏力、大便溏稀的症状，有补脾胃、益肺气的作用。