假期高温天气,对于孩子来说最开心、最喜欢的莫过于游泳或玩水了。但无论室内恒温的游泳池还是室外花样繁多的水上乐园、充气水池,甚至是家里的洗澡盆,玩水都存在一定的安全风险。为帮助孩子度过一段既开心、又安全玩水的时光,今天,高躰亲子时光结合自身及数十名家长的建议给家长们科普一些安全玩水注意事项。

一、安全玩水,从“源头”抓起

这里的“源头”一是指家长、孩子的“源头”。具体包含让孩子充分学习安全玩水注意事项,教会孩子从小树立安全玩水意识,比如,不独自一个人或者在没有大人的陪同下去游泳,因为即便是会游泳的孩子,也可能因呛水、抽筋、疲劳等问题而发生溺水风险;二是玩水区域这个“源头”,比如玩水、游泳尽量要去干净、安全且有资质并配备一定数量安全救生员及救生设备的地方,而不能去偏僻、无人看管、不知深浅的水域。

二、避开玩水过程中的不安全因素

有身体不适,不下水;无身体不适,下水前要充分拉伸、热身;下水后不与同伴打闹、嬉戏,避免发生呛水、溺水等危险;玩水时如出现四肢抽筋或其他如眩晕、恶心、心慌、气短等任何身体不适问题,要及时报告安全员或引导孩子尽快离开水域,有必要做好健康、安全补救措施。

三、通过装备提升玩水安全性

对于不会游泳或者游泳不熟练的孩子,可正确配戴合适的游泳圈、臂圈等帮助漂浮的设备,不过下水前要仔细检查是否存在漏气的情况,并告知孩子安全使用事项;相比蓝白黑三种颜色的泳衣,对比度强烈的荧光色的泳衣更能提高人在水中的可见度;此外,锦纶+氨纶组合的泳衣材质具有好洗易干、运动阻力小等特点,对于年龄小的孩子来说是更好的选择。

四、不小心落水了怎么办?

①放松身体向后仰,不要挣扎,防止下沉。

人体可以产生浮力的肺部位于上半身,而身体的重心位于下半身,在身体没有放松时,人会沉入水中。

②将双手举过头顶,这样重心会向上移动,帮助身体仰躺在水面。

抬起下巴,尽量让口鼻露出水面,保证呼吸,同时大声呼救。

③注意周围有没有能帮助漂浮的物品,可将密封的塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前,帮助漂浮。(谢小梅)