前列腺隐藏在男性的下腹部，和尿道紧紧相依，它是男性的“生命腺”，帮助男性分泌前列腺液和前列腺素，对男性的健康有着极其重要的影响。

　　如果男性在平时没有注意保养好自己的前列腺，经常做以下5件事情就有可能导致前列腺不知不觉地受到伤害。

　　1、长时间坐着不动

　　男性长时间坐着工作、学习就会使盆腔部位的器官组织无论顺利的循环血液，前列腺受到压迫之后一直处于充血的状态，使它代谢出的产物不能及时得到排出，反复地对前列腺组织造成刺激和损害，因此引起前列腺炎、前列腺增生之类的疾病出现。

　　2、憋尿

　　前列腺和尿道的关系很亲密，如果男性平时经常憋尿不排就有可能导致尿液里的细菌伺机进入了前列腺之中，对其造成侵犯之后引起前列腺炎。如果尿道出现了炎症后没有得到及时的治疗，炎性细菌也会进入前列腺之中，使其出现异常情况。

　　3、长期喝酒

　　长期喝酒会导致前列腺的毛细血管大量充血，使前列腺受到不同程度的损害。不仅如此，喝酒还会导致肝脏、肠道、胃脏等器官受到伤害，引起多种心血管疾病。

　　4、房事不稳定

　　男性的前列腺会负责分泌出前列腺液来组成精液，健康的精液可以使“小蝌蚪”保持正常的活力，让“小蝌蚪”更加健康。

　　而前列腺出现问题之后，“小蝌蚪”的质量也会受到影响，如果男性长期保持过度频繁的房事，前列腺经常处于充血状态就会引起前列腺炎或者前列腺增生；

　　若是男性长期没有排精或者憋着精液不排都会导致前列腺里面存在大量衰亡的“小蝌蚪”，前列腺受到这些坏死物质的刺激和损害之后同样有可能发炎，使患者的身体出现不适症状。

　　5、饮食过于辛辣、刺激

　　很多人都喜欢吃辛辣、刺激的食物，这种味道可以让人的味蕾受到刺激，增强人的食欲。

　　如果男性经常吃这一类食物就会导致前列腺受到刺激，前列腺的血管过度扩张之后就容易引起前列腺的抗病能力减弱，给细菌创造侵犯前列腺的机会，长时间下来，侵入前列腺的细菌大量繁殖，对前列腺造成伤害之后，患者就有可能出现前列腺炎。

　　综上所述，平时经常做以上五件事情就有可能对前列腺造成伤害，所以大家在平时要尽量让自己养成良好的生活习惯，不要做或者少做不利于前列腺健康的事情，使前列腺保持健康。

　　若是发现自己经常出现下腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛之类的症状，患者最好到医院的男科检查前列腺彩超、血常规、尿常规，如果发现了异常现象就要及时对症治疗，使前列腺尽快恢复正常。