自从22年三月份爆发严重焦虑，体重一个月下降二十斤以来，现在已经快两年了。凭借自己顽强的意志和比较高的悟性，现在早已没有焦虑那种情绪了，人不焦虑，身心放松，血压也就控制的很平稳。昨天打了一小时羽毛球，步行13281，今早血压80/121 心率77。 焦虑康复到后期就主要是战胜一些轻微的躯体症状了。最近还是能感觉到一些不舒服，严重怀疑跟血脂高有关系。记得有一天晚上喝了点酒，第二天去测血脂的时候，甘油三酯已经飙到8以上了，我的妈妈呀，吓死宝宝了，这不是要让人得急性胰腺炎么。我这两天的不舒服主要有视力一过性的模糊，隔两天会浑身疼，手指尖麻木，脚底板麻，还有头不清晰，睡眠不好。大概率跟血脂高有很大关系。没办法，得重视了。甘油三酯高我不能吃贝特类的药，吃上犯恶心，前天买了一盒高纯鱼油，吃吃试试，今天是第三天。 有时候发现人体很精密，有时候觉得又特别机械。比如说失眠，很多人的失眠是这样来的，年轻的时候不注意，一个劲的作，连天的熬夜，熬的时间长了，身体以为你不需要休息，你的精神力满满，那干脆让你别睡了，自然就失眠了。所以，有时候一些身体指标异常，还是得重视，你不去及时把它调整过来，它以后习惯成自然就不好了