“你为自己买一束花，整天都满室生香，你把自己照顾得妥当，才有好心情惠及他人，你越爱自己，越是迷人。”

——苏岑

人到中年，越来越意识到，爱自己，才是这辈子最要重的课题。

在成为一名自由写作者之后，我切断了与许多人的联系，之前工作上的伙伴更是删除掉了微信联系人，因为我知道我当初就是因为厌恶了职场复杂的人际关系，才选择了全职写作，再也不想被打扰了。

现在的我，每天除了照顾好孩子，把时间几乎都放在了自己身上，我听从自己内心的真实想法，随心去生活；我每天做自己喜欢的事情来疗愈身心；我不再关注外界的评价和声音，我更在乎自己的想法；我也不再为了满足他人的期待，而委屈求全，我大大方方的做自己，爱自己，成为自己。

1.接受自己的一切

生而为普通人，不可能做什么都是完美无缺的。

爱自己，首先要先接纳自己只是个普通人，也存在缺点和不足的地方，也正是因为这些不足和不优秀，才是最真实的自己。

也要接纳自己目前所处的状况，如果现在正处在人生的低谷，那也学着去接受，相信低谷期只是暂时的，不是一辈子都会这样。

当我们接受自己的一切，我们才会打内心深处爱自己，认可自己。

2.照顾好自己的身体

身体健康永远是第一位，吃好、喝好、睡好，是拥有好身体的前提。

杨绛先生说：

“记住，健康不是第一，而是唯一！这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵。 当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择。 人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康！”

3.正视自己的情绪

真正的情绪管理，不是稳定，而是自由。是我允许自己有任何的情绪，不去对抗或逃避，保持自我觉察和分析，找到自己真正的需求；洞察自己情绪背后的真相，把当下的烦恼转化为人生的经验智慧，这样才能更好地应对生活的挑战，才有可能获得真正的疗愈和成长。

4.远离一切消耗你的烂人烂事

不与烂人烂事纠缠，关注自己的生活和成长，把自己变得有价值。

因为烂人烂事只会消耗你，不会成就你。

6.成全自己喜欢的

如果你有自己特别想做的事情，那就去做吧，没有什么比做自己喜欢的事情更能体现出人生价值。

这也是我义无反顾的选择辞职、全职写作的原因。

7.不停止学习和成长

前几天听博客，让我明白了一个道理：

如何度过人生低谷期？

那就是不断地去学习，去接受更多的知识信息来提升自己。当我们在努力的做好自己时，真的一切都会变好。

8.敢于拒绝

对于一个脸皮薄的老好人来说，拒绝真的不是一件容易做到的事情，但是要想人生过得轻松一些，学会拒绝是我们必须要学会的人生课题。

学会决绝消耗我们的人和事，学会拒绝让人身心疲惫的关系，甚至学会拒绝任何一个好意和请求，都会将我们人生变得更自由。

9.活在当下

在这段枯燥的写作的日子里，支撑我度过每一个清晨和日落的一段话，来自《牧羊少年奇幻之旅》：

“当我吃东西的时候，我就一心一意地吃，走路的时候，我就只管走路，如果我必须打仗，那么这一天和其它任何一天一样，都是我死去的好日子，因为我既不生活在过去里，也不生活在将来中，我所有的仅仅是现在。”

我现在没有什么好失去，也没有什么好期待，我拥有的就是一颗平和的心过好每一个当下。

写在后面，

我们终其一生都在努力向外寻求，谋生、谋爱、谋子女，却唯独忘了停下来，关照一下自己的内心，好好地爱自己。

请记住，爱自己，才是终身浪漫的开始。