文/马堃 中国中医科学院西苑医院 主任医师

前段时间，一名女子经历“断崖式衰老”，最终被诊断为卵巢早衰的一则新闻，一经报道，瞬间冲上热搜榜。这也让人们认识到了卵巢早衰的可怕。

卵巢早衰是否可逆？

该如何预防呢？

卵巢早衰是指女性在40岁前就出现卵巢功能的减退甚至衰竭的现象，属于卵巢功能衰退中的一类。

卵巢早衰的女性，常会伴有不同程度的围绝经期症状，即人们常说的“更年期症状”，严重影响女性工作、学习、生活质量及生育功能。

卵巢早衰患者除了闭经之外，还会较正常绝经女性更早出现促卵泡激素上升、雌激素水平下降，其典型的症状表现如月经紊乱、骨质疏松症、心血管疾病、失眠、烦躁、泌尿生殖道萎缩症状及认知功能减退。卵巢早衰患者这类症状的发生率远远高于正常绝经女性，程度也比较严重。

各种可以减少卵巢内卵泡池的储备或引起卵泡功能失调的因素，都有可能导致卵巢早衰，如不良生活习惯、染色体异常，药物性影响、病毒感染及家族史，像特纳综合征，会引起卵巢功能低下，导致卵巢呈多皱褶的萎缩状态，继而引起原发性闭经。

此外，卵巢手术及放疗和化疗同样有可能引起卵巢早衰，若双侧卵巢手术切除会引起卵巢功能急性丧失；一侧或部分卵巢切除，则可能使剩余的卵巢功能寿命缩短，也可导致卵巢早衰。

卵巢早衰归属为中医“月经失调”“崩漏”“闭经”和“不孕”等范畴，肾虚是其根本病机。

中医理论认为，肾藏精，主生殖，为先天之本。天癸来源于肾精，使男女具有生殖能力。若由于先天禀赋不足，或久病失血伤阴，或房劳伤肾等病因，致肾阴亏损，或肾阳虚弱，或肾阴阳两虚，则天癸不至或迟至，冲任失调或虚损，生殖功能低下。

卵子是肾所藏之“阴精”，肾阴是物质基础，肾阳是生长动力。无论是阴虚还是阳虚，均可影响卵巢功能，降低卵泡质量和排出成功率。因此，保证肾阴肾阳充足，是维持卵巢功能正常的前提。

日常生活中可以服用一些具有补气、养血、滋阴效果的药膳来保养卵巢。

枸杞山药猪肝汤

有月经量少、腰酸腿软、眩晕耳鸣、双目干涩、视物模糊、口咽干燥等症状的女性，可以服用。

【用料】猪肝100克、黑豆30克、山药30克、枸杞子10克、食盐适量

【做法】将猪肝洗净、切片，山药去皮、洗净、切片，与黑豆、枸杞子同放锅中，加清水适量煮至猪肝片熟后，放入适量食盐调味，即可食用。宜待月经干净后服用。

百合银耳汤

有月经量少、五心烦热、潮热汗出、两颧潮红、舌红苔少等症状的女性可服用。

【用料】百合30克、银耳30克、枸杞子10克、冰糖10克

【做法】上述食材洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖煮15分钟，加入冰糖至融化，即可食用。宜待月经干净后服用。