摔倒可以说是老年人的“头号杀手”，因为随着年龄增长，老年人的各项功能都在下降，身体状况本就不容乐观，真的是禁不住摔，可偏偏因为老了身体也变的不再灵活，容易发生摔倒。

很多老年人本来身体状况看着还不错，可一摔把身体微妙的平衡给破坏了，可能就一睡不起，生活不能自理，甚至死亡。

所以“摔倒”也被认为是老年人的“头号杀手”。

为什么老年人那么容易摔倒呢？

很多人都会觉得人老了腿脚没劲所以走路才容易摔倒，其实不然。

引起老年人跌倒的原因很多，可以概括为内因和外因两个大的方面。

内因

主要就是自身的因素，比如说老年人视觉、本体感觉和前庭感觉功能减退，肌肉力量减弱，尤其是下肢肌力减弱，下盘不稳就容易摔倒。这些主要是内因中的生理因素。

内因中另外的就是病理因素，比如椎基底动脉供血不足、体位性低血压、高血压等等容易让我们头晕的疾病，以及像神经系统疾病痴呆症、帕金森病、癫痫等等。亦或是骨关节疾病导致的关节活动不便，还有感觉系统白内障、青光眼等影响视力的问题。

外因

主要就是像环境因素比如地面过滑、潮湿、不平、过道有障碍物、光线太过暗或过强，以及穿着不合身的鞋子、裤子，亦或是鞋子不防滑等等。

但很多人不知道的是其实药物因素才是老年人摔倒的一个重要因素，有研究发现，50%的老年人跌倒与用药不当有关。老年人本来就基础疾病慢性病多，很多老年人需要长期服用药物。加上老年人身体的特殊性，对药物敏感性和耐受性的改变，老年人服用镇静催眠药、麻醉药、镇痛药、抗焦虑药、降压药、血管扩张药、抗心律失常药、利尿剂和降血糖药时，其神志、精神、视觉、血压、步态和平衡功能易受到影响，而发生跌倒。

而且所有的药物中，抗抑郁药引起跌倒的危险性最大。

说到这里，不得不提的是很多人跌倒更多与饮酒过量有关系，而且过量饮酒摔倒的死亡率也很高。

老年人摔倒的发生率和危险性不言而喻，预防老年人摔倒不容忽视。一般来讲家里是老年人摔倒率最高的场所，预防老年人摔倒应该从家里入手消除内外因素，一个是摔倒的内因，包括对自身机体的强化增加肌肉力量，另一个是控制好疾病，同时需要注意药物的使用。另一个就是外因，把家里居住环境中可能让老年人摔倒的因素及时清除，比如注意干净、防滑、干燥、注意环境明亮程度、注意物品的摆放等。

此外就是如何应对摔倒了。

首先，切勿去揉搓。老年人最容易受伤的就是腕关节、髋关节、脊柱、揉搓有可能导致关节错位，增加关节出血肿胀，应该视情况适当固定，必要情况下冷敷。

其次就是不能让摔倒的老年人立即活动。老年人摔倒后不要着急马上扶起来，可能本来摔得不算严重，强行去扶很有可能会加重问题。

总之，老年人摔倒绝不仅仅就是腿脚无力所致，可能是很多原因共同导致的结果，我们应该视情况而定注意积极防范，避免摔倒。