宝宝哄睡连续超过半个小时仍未入睡，便无需再进行哄睡了，因为不仅费时又费力！！！

首先，若宝宝在白天短暂小憩，哄睡时间过长，有可能使得其再次感到饥饿；此外，而且哄睡时间过长，宝宝的困意已过，如果还执意哄睡，有可能还会影响宝宝的正常作息规律。面对难以入睡的宝宝，作为家长应如何应对呢？

区分睡眠区域与活动区域

划清睡眠与活动区域。宝宝的卧室与活动区需明确划分，避免在睡眠场所开展任何游戏或歌唱等活动。

若宝宝准备睡觉却突然想玩耍，无法控制自身行为，这时您只需迅速将宝宝带到活动区域尽情释放一番再送回床上安然入梦即可。

建立规律的生活作息

为了使睡眠质量较差的宝宝更好地适应日常生活，我们需尽力帮他们建立一个稳定的生物钟。宝宝每日的起床、用餐、游玩及睡觉时间尽可能保持固定，甚至在出门之时也要尽量维持这种节奏。例如：宝宝通常在中午十二点吃饭并于下午一点入睡，那么要是宝宝在这个时段哭泣，那便是告诉你他该休息了，该哄他睡觉了。

把握哄睡的最佳时机

妈妈们想要轻松放倒宝宝，我们就需要掌握宝宝的睡眠信号，及时哄睡。

我们鼓励妈妈运花一些时间来记录宝宝的睡眠习惯，如持续记录一周，您将发现宝宝的睡眠习惯，诸如入睡时间、所需时间以及宝宝睡前喜爱从事何种活动等详细信息。

建立固定的睡前仪式

每位宝宝皆应有专属的一套睡前仪式，这对于培养良好睡眠习惯大有益处。

总而言之，这些都是为哄睡困难的妈妈们提供的哄睡建议。祝愿每个宝宝和您都能拥有甜美的睡眠，精神饱满迎接每一天。