文｜跑赢
“野马效应”是指，非洲大草原上有一种吸血蝙蝠，喜欢在野马身上吸血。
野马感觉很不舒服，便会不停狂奔，最后往往力竭而死。
而事实上，蝙蝠的吸的血并不足以导致野马死亡。野马不是死于蝙蝠吸血，而是死于了自己的感觉。
这与“杯弓蛇影”的典故如出一辙。
杜宣赴饮，看到酒杯中好像有一条小蛇，饮酒之后便觉腹部疼痛难忍，多方医治而不能痊愈。
后得知杯中的小蛇，实际上是墙壁上弓弩在杯中的影子，病一下子就好了。
可见，影响我们的往往不是问题本身，而是由此产生的过度的负面情绪，凡事不要反应过度。
01
不要庸人自扰
《新唐书》有言：天下本无事，庸人扰之为烦耳。
古代杞国有个人，整天担心天会塌下来，把自己活活砸死。
他越想越害怕，吃不下饭，也睡不着觉，整个人也日益憔悴。
有人开导他说，“天积气而成，是掉不下来的。”于是他又担心了，“天要是积气而成，那日月星宿不就会掉下来了吗?”
这个故事告诉我们，不要庸人自扰、胡思乱想，为根本不存在的一些事而担惊受怕、自寻烦恼。
02
不要妄加揣测
杨绛先生说过，“你最大的问题，就是读书太少，又想得太多。
有一个疑人偷斧的典故。
从前有个人，丢了一把斧子。他怀疑是邻居的儿子偷的，便去观察那人。
他看那人走路的样子像是偷斧子的，面色表情也像是偷斧子的，说起话来更像是偷斧子的。
邻居儿子的各个方面，无一不像一个偷斧子的人。
不久后，他在谷堆中发现了斧子。此后再看到邻居的儿子，就觉得他的言谈举止没有一点像是偷斧子的。
这个故事告诉我们，凡事都要讲证据，一定不要先入为主、妄加猜测，事实与你所想的，可能存在天壤之别。
03
不要反应过度
有人说，“人生，除生死，别无大事。”
有一个哀毁骨立的典故。
晋朝时，王戎、和峤同时遭遇父母去世的丧事，按照传统他们都要守孝三年。
期间，王戎瘦得只剩一把骨头，站都站不稳了；和峤则只是悲痛地哭泣，各个方面也都遵从了传统习俗。
刘仲雄看望两人后回复晋武帝，“和峤是‘生孝’，尽孝而不影响活着；王戎是‘死孝’，为了尽孝可能会耗尽生命。”
这个故事告诉我们，凡事一定要有个度，既然事情已经发生了，就要正确地对待，人生还很漫长，不能反应过度，将三分的伤害人为地强化到了五分。
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