心脏是人最重要器官之一，为循环系统中的动力，所以注意保养心脏对身体健康十分重要。对于心脏的保养应该建立起健康良好的生活状态，一些坏习惯会影响心脏的健康，导致心脏出现问题，从而出现各种心脏疾病。那么，哪四个习惯对心脏影响大呢？

1、抽烟喝酒

不少人都会通过喝酒和吸烟来缓解压力，特别是男性担当一家之主的角色，扛起家庭重担一般压力都非常的大。尽管喝酒可以让身体暂时放松，但是随之而来的就是严重的心脏损伤。长时间喝酒还会导致血浓稠度上升，进而引发血栓以及高血压等一系列疾病出现。

2、熬夜娱乐

年轻人一般都不会错过夜生活，什么熬夜看剧，玩游戏都是正常的，甚至每天吃夜宵，烤串、炸鸡这些高脂肪的食物，对心脏危害大，所以容易出现心脏病。

3、长时间工作不休息

职场工作人加班是常态，过度加班导致压力过大，心脏承受得更多便容易伤“心”，同时，工作的时候一般都是坐着，长时间保持坐姿，久坐不动对心脏危害就更大了。

4、长期处于负面情绪

长期处于一种不开心的情绪当中总是非常的郁闷，也会导致心脏出现各种问题，这是因为人的身体是相通的，当身体当中的某一部分感受到了一些不太好的情绪，比如生气或者是难受，这样就会导致心脏出现一些状况，尤其是整个生活的压力比较大的时候，就更加的危险。