卡尔荣格说：当你的潜意识没有进入你意识的时候，就会成为你的命运。潜意识储存了我们被积压的情绪、被控制的欲望、被忽视的创伤
告诉你一个秘密，缺爱是人生中最大的障碍。缺爱的人会不停的吸食身边人的能量，以填补自己内在的空缺。缺爱的人，一生都在做两件
一，走大运的人，生命开始由繁至简他们不再追求外在人世的繁华，而是开始内在的宁静，他们开始找到了自己真正的人生使命，并为之
1，当你坚持不下去的时候，不要选择硬抗，而是积极地选择求救。2，在回归社会环节上，是一个很重要的节点，所以，需要找到一份
人生是旷野，还是轨道，取决于自己的心，如果你挂碍的多，想要的多，那么反过来，这些东西反过来就会反噬你，吞噬你的注意力和能
当我们被困在习惯性的固化思维中，会错误的认为幸福是比较出来的，于是我们总是通过各种比较去获得暂时的心理安慰，于是我们把幸
世界级心灵导师克里希那穆提发现，大部分人一辈子都将生命耗费在思想活动中。所以我们固执地认为这些想法、情绪、思维就是自己，
受困于抑郁症，我们最典型的感受就是痛苦，我们不光心理的痛苦，而且躯体的障碍更加加深了我们的痛苦，大多时候，我们会把这种状
抑郁症有三无、三低、三自、一失。要引起100%重视。三低，是指情绪低落，思维减低，行动减低。情绪低落：情绪低落表现为对生
曾国藩是怎么降低精神内耗的呢？1，行动是降低精神内耗的最好方法，即使你在头脑里面预演一千篇，结果往往会偏离想象很远。曾国
一，丧失兴趣的能力重度抑郁下，最明显的特征是对任何事物都提不起兴趣，对任何外在的刺激已经变得麻木，整个人变得浑浑噩噩，所
我们每个人都有自我实现的心理动机，并朝着理想化自我的方向去成长。所以，从我们童年开始，我们就投射各种人生目标人生理想，并
当我们处在痛苦中，不在于我们痛苦的程度，而需要警惕的是在思维情绪欲望的参与下，头脑就会参与事件中来，一方面通过不断否认压
受困于抑郁症等各种心境障碍，我们潜意识那些未被满足的爱、未被肯定的行为、未被得到的认同浮出水面，我们无法喂养这些匮乏不安
第一：记着一句话，不要害怕任何关系的冲突。很多时候冲突是必须的必然的，只有冲突才能更好强化自己的心理边界。第二：记住一句
马斯洛需求层次理论把安全感作为所有心理行为动机的基石。所以在生活中我们发现，大多数焦虑抑郁恐惧等心理问题都能找到安全感的
在我们的成长过程中，我们被要求遵循一定的标准，来适应社会各项准则，人作为社会性动物，我们无法单独的存在，所以人类在进化过
1，反刍思维反刍思维是对发生过的事情反复咀嚼回忆解读，试图用思维回到过去去解决遗留的问题，总是对过去的创伤和失败耿耿于怀
弘一法师有言:“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要内心不接应，它所有的恶念，都将原
当我们在成长过程中，需求得不到重视，行为得不到肯定，爱得不到满足，那么一定会在潜意识种下不安全感匮乏感的种子，我们有可能
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