文|尼海志

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2026年的冬天，很多人一听“偏暖冬”就顺理成章地松了一口气，但实际情况却并不简单。

自入秋以来，国家气候中心已反复提醒，超强厄尔尼诺已实际成型，其影响正逐步显现。

世界气象组织在10月21日发布的预测指出，2026年11月至2027年1月期间，太平洋Niño 3.4区的海温异常值预计将达到+3.8°C。这种罕见的增温，会进一步扰乱全球的大气环流。

所以，“偏暖”的预测并不意味着这个冬天会好过，接踵而来的极端天气和剧烈冷暖变化，实际的体感可能远比想象中更复杂。

“偏暖”冬天暗藏风险

“暖冬”这个词很容易让人误解成“好过的冬天”，但在气象学上，“偏暖”仅仅是表示冬季的平均气温偏高，不代表每天都温和如春。

从国家气候中心与世界气象组织今年10月的最新研判能看出，这个冬季冷暖变化会很快，寒潮次数反而比平年略多，降水也偏多，南北方都不可能掉以轻心。

对大家而言，平均值往往是“看不见”的，真正被记住的是每天的实际感受；因为基线较高，降温时温差拉大，气温波动剧烈反而可能酿成更多极端天气，日常生活中的衣食住行都更需要留意。

所以，不要只盯着“平均偏暖”，而忽略了气温大幅起伏带来的健康隐患和突变风险。

最显著特征之一：冷暖变化显著，健康风险升级

今年冬天的核心特点之一，就是气温“过山车”现象会明显增多，这不是简单的天气变化，而是冷暖空前频繁地交替出现。

以2015/16年的超强厄尔尼诺年份为例，虽然那个冬天整体温度偏高，但2016年1月的一场大寒潮依然造成大范围骤冷。

专家分析，在这样的背景下，身体需要承受的其实不是单一的寒冷，而是冷暖起伏不断的考验。

今年冬天，一天之内温差超过10度的情况会比以往更频繁。

这种“过山车”式的气温，最受罪的是中老年人和有心脑血管基础病的人群，忽冷忽热极易引发血压波动；同时，老人和小孩也容易因为反复受凉而感冒。

相比于一直持续的低温，这种起伏不定的天气反而更危险。

因为它很容易让人放松警惕：前阵子刚觉得暖和，不少人就把厚衣服收了起来，结果冷空气突然杀个回马枪，往往让人措手不及。

所以，这段时间穿脱衣物、调整供暖一定要灵活。别光看平均气温，每天出门前多留意临近的天气预报，提前做好防备，比等寒潮预警发了再着急要有用得多。

特点二：南方需防范冻雨和长期湿冷

不仅北方要防气温突变，南方今年的考验同样不小。

气象预测显示，这个冬天湖南、江西、江浙、广东等地的降水会明显偏多。

和北方的“天寒地冻”不同，南方最怕的是湿冷夹着冻雨。冻雨这东西，落地就结成一层冰壳，不仅路滑难走，压断电线、冻爆水管也是常有的事。

2025年初广西和湖南的冻雨，很多人应该还有印象，当时真正折腾人的根本不是积雪，而是大面积的路面结冰和停水停电。

对于平时没怎么经受过极端冰冻的南方家庭来说，今年得提前长个心眼。

尤其像广东等地，千万别觉得“南方冬天冷不到哪去”。

专家建议，趁着现在天还没彻底冷下来，提前把暴露在外的水管、水表包上保温层；开车的记得检查防冻液和轮胎；寒潮来的时候，尽量少出门。

南方的冬天，最怕的就是前几天还暖烘烘的，突然一场强冷空气杀下来，夹杂着冻雨把整个城市冻住。这种天气，提前做好防备，绝对比事到临头抓瞎要强得多。

特点三：农业面临病虫害与倒春寒双重风险

很多人觉得冬天暖和，地里的庄稼肯定好过。但国家气候中心提醒，今年的暖冬反而给农业生产添了乱。

冬天不够冷，藏在土壤和秸秆里的虫卵、病菌就冻不死，等到了开春，小麦和油菜很容易集中爆发赤霉病、蚜虫等病虫害，防起来非常头疼。

除了病虫害，还有一个大隐患是“冬前苗旺”。天不冷，冬小麦和油菜就可能疯长，看着绿油油的很喜人，其实茎秆娇嫩，抗寒能力严重下降。

一旦遇到强寒潮，这种“虚胖”的苗子最容易发生冻害，长得越旺，碰上突发低温时受损的几率反而越高。

对此，农业专家建议，种地的朋友得提前做打算：少施点氮肥，水田适时晚播，把苗压一压，让它长得结实点；同时给果树和菜棚加固防寒措施，严防大风降温把棚子压塌或造成大面积冻伤。

今年农事千万别因为气温偏高就掉以轻心，只有提前把田间管理做好，才能保住明年的丰收。

我们需要注意的地方

面对这种忽冷忽热的冬天，咱们老百姓过日子也得灵活点。

别一看天气预报说偏暖，就把厚衣服全塞进柜底。衣服多备几件能随时套脱的，出门“多一层防线”，永远比盲目相信平均气温更靠谱。

尤其是南方家庭，平时很少经历极端冰冻，抽空得把室外的水管、水表包上保温材料，免得一上冻就爆管。

家里有车的，记得检查防冻液和轮胎。有老人、小孩或者慢性病患者的家庭，提前把常吃的药备齐，哪怕突然降温也不慌。

因为气温波动大，提前几天的预报可能随时变，只有临近的天气预报才最准。

所以，每天出门前扫一眼手机上的官方天气发布，觉得不对劲就多穿点。天气还相对温暖的时候，就把防寒物资备好，别等寒潮杀到了才急得跳脚。

最近网上有不少人传今年是“60年来最冷”，这其实是瞎猜。

官方目前的预测只说是“偏暖”，并没有定性为“极寒”，最终的极端气候到底如何，还得看数据。

但有一点可以肯定，今年冬季极端天气出现的频率和强度，大概率会高于往年。大家真正需要防范的，其实是暖冬背景下冷暖气温的剧烈切换。

基础气温偏高，意味着大气中积攒的水汽和不稳定能量更为充沛；一旦遭遇强冷空气南下，极易激发出剧烈的天气变化。

无论是降温引发的道路结冰，还是暖湿气流交汇导致的突降冻雨，都会对交通出行和城市运转造成严重干扰。

这种“过山车”式的气温波动，不仅考验人体的适应能力，也对城市的水电供应提出了挑战。

气象预警的意义正在于此：它提醒我们在气候相对平稳时提前做好准备，备齐防寒物资和必需药品，为可能出现的突发降温留出缓冲余地。

大家觉得今年入秋以来的天气是否有些反常？你家那边又做了哪些防寒准备？欢迎在评论区聊聊。

信源：
世界气象组织：厄尔尼诺现象强度可能史无前例；今冬我国气温整体偏暖，冷暖起伏较大 2026-10-23 14:09·光明网